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定远侯和陶母两人对儿子和女儿都很疼爱,不住地给他们两个夹菜。
陶?喜欢吃带点重油重盐的荤菜,就像红烧肘子、粉蒸肉、梅菜扣肉、水煮肉片等,定远侯和陶母两人都捡着他喜欢的给他夹。
陶?看到这一幕,皱皱眉头,道:“爹,娘,小?不能这样吃饭了。”
“小?最爱吃这些了,我们家又不是吃不起,他喜欢就让他吃嘛。”定远侯粗着嗓门道。
陶?的喜好和定远侯一样,陶?喜欢的他也喜欢吃。不过定远侯每天都要训练和练兵,运动量不是陶?能比的。
“爹,小?要减肥。”
而此刻陶?正一脸满足地用着面前的食物,听到陶?说到他,顿时有些不好意思,面上带着羞涩,道:“我姐说的对,我要减肥,那我今天就少吃点,把碗里的这些吃完就不吃了吧。”
他看着陶?,眼中带着期待。
“不行,这些荤菜中所含的能量太高了,你如果要减肥,就不能继续吃这些。”
“什么是热量?”陶?问道。
“简单来说,你感到饥饿的时候,就代表着身体需要进食,需要能量。吃东西可以填饱肚子,这个过程就是为身体补充能量的过程。然后你看书、走路、做事情,甚至休息时,都会消耗能量,直到再次需要进食获取能量。”
陶?似懂非懂,点了点头。
陶?继续解释:“肉菜中含的能量高,所以士兵都喜欢吃肉,因为容易饱,而且不容易饿。你要减肥,就就不能这样吃。”
陶?若有所思:“这样的话,我每天就要少吃一点肉?”
“是的,这些肥肉尽量不要吃,可以多吃些鱼肉、牛肉。”
说着,陶?走到陶?面前,将清蒸鱼、小葱炒鸡蛋、和一些素菜往他面前移了移,道:“多吃些清淡的蔬菜,有利于减肥。”
陶?看到自己面前绿油油的蔬菜,一脸食欲都没有,苦着脸夹了一根青菜,艰难地吃下了。
陶?看到他的模样,笑眯眯地道“而且,每顿不能吃太饱,七八分饱就可以了,特别是晚饭更要少吃。”
定远侯和陶母看到陶?委屈巴巴地吃着青菜,都有些心疼。陶母道:“少吃一点肉没关系吧?”
陶?看到陶?脸上有些心动,看着他挑了挑眉头。
“不,我不吃,我要减肥。”陶?看到她的表情,坚定了神色。
“这才对,我这两天没事,等我帮你制定一个减肥计划,吃什么,吃多少,怎么锻炼,你到时候按照这个来执行,如何?”
“好!”
“到时候我监督你哦。”陶?笑眯眯道。
减肥还是比较考验毅力的,说起来容易,做起来难。而且一开始几天可能还行,但持之以恒就更难了,最好有人监督着。
等方案制定好之后,陶?就开始了苦不堪言的减肥生活。
他才八九岁,家里对他的学业要求也不高,就让他在书院请了假,在家请了一个先生给他讲课。
陶?每天只能吃没什么油水的菜,最爱的肉和点心都没有了。早上要早早地起来,和陶?一起跑步一个小时。
之后就是上午的学习,先生给他讲讲学问,布置作业。下午在跟着定远侯在室外,学习蹲马步、射箭、练习刀法等。
晚上还不能多吃,对陶?来说痛苦异常。
几乎是每一刻,他都想放弃。但在他实在快要坚持不了的时候,都有陶?陪着她,给他加油打气。
“你不想有和你同学一样的身材吗?你不想你同学不再嘲笑你吗?”
他就放弃了这个念头。
他现在吃饭是单独吃的,清淡无味。有次他嘴里实在寡淡,特别想要吃肉的时候,到厨房去偷偷找肉。
谁知厨房的人都被他姐姐收买了,他还没吃上多少,陶?就过来了。
陶?狠狠地瞪他一眼,他立马放下筷子,乖乖道歉。
谁让他最怕也最喜欢他姐姐呢!
过了十来天,陶?瘦了三四斤,虽然瘦的并不明显,但整个人看起来更有精气神了,看起来也更健康。
接下来就是一个坚持的过程了,只能慢慢来。
陶?给陶?设计的减肥方案还是很温和的,毕竟是小孩子,还在生长发育中,健康也很重要,不能为了减肥损害健康。
对陶?来说,她也很喜欢这个弟弟,又乖又可爱,难得做事懂得坚持。
而这边,又过了没多久,李掌柜也回来了,医馆也终于要开张了。
他带回来许多药材,也和供应商谈好了生意。以后医馆这边报上需要的药材种类和数量,定期由那边送过来。
地契房契都是荣王给陶?的,房子里面很大,而且外面又一大片空地,地方很宽阔。
学徒是从附近的贫困人家招来的。家里长辈一听包吃有工钱,还能学习医术,就高兴地把孩子送来了。
陶?的医馆叫陶安堂。李掌柜报了几个名字,陶?在其中选中了这一个,一方面是带了陶?的姓,另一方面是入乡随俗,简单明了。
陶?决定免费义诊三天,反正她不差钱,开医馆也不是为了赚钱的。
开业之前,陶?就派人进行了宣传。
而百姓得知京城新开一家医馆,还要免费义诊三天,都奔走相告,特别是家里有病人,但没什么钱看不起病的,都高兴极了。
一大早,陶安堂还没开门的时候,已经有不少人在门前排队了,门前排着长长的队伍。
外面种着高大的树木,虽然是夏天,但有阴凉,病人和家属就算排队久了也不会热到晕过去。
学徒在门口放了一串鞭炮,吆喝一声:“陶安堂正式开张啦!”
排队的人中,有些看起来被病痛折磨着,但都像是感到了希望,面露喜色,用力地鼓掌。
陶?和两位太医都过来了。
陶?擅长外科,两位太医虽然各种病都有所涉猎,不过王太医更擅长妇科儿科,宋太医更擅长内科。
学徒上前一个一个地询问病人的病情,将他们分别安排到不同的大夫处,排队问诊。
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