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此刻，在大操场的跑道上，孤零零的一个身影，以每三分半一圈的速度，在跑道上飞奔着。
此人，正是李天华！
直到第四圈的时候，李天华额头上的汗水已经流了下来，就连气息也稍微有点儿凌乱。
一旁观察的赵超，满意的点点头，看这样，李天华这半个月来的功夫也没白费，比刚来那时候强多了。
但这还不够，现在才4公里。
目前李天华的力量、耐力、敏捷均已超过10级。
这也就是比普通人强一点儿，如果能打开属性查看的话，现在的李天华还没有超过赵超呢！
赵超现在身体素质，除了精神外，最低的都超过13级。
“呼哧、呼哧！”
来到第十圈时，李天华已经开始喘着粗气了，这时候他感觉肺部火辣辣的疼，快要喘不上气似的。
现在他速度已经完全降了下来，虽然还在跑，但那只不过是凭借着顽强的毅力在支撑着，说不定，下一秒就能倒下去。
“叮！”
“经过有效的锻炼您的身体的素质提高了。”
【力量】：11（83%）→（……12级2%）
【耐力】：13（74%）→（……13级96%）
【敏捷】：11（2%）→（……11级31%）
【精神】：17（21%）→（……17级23%）
就在李天华感觉要晕倒时，系统的提示音，就像是李天华注入了一剂强心剂似的。
让他立即有了精神，玩命的向前奔跑着。
听到这个提示后，李天华眼神一亮，他知道，从现在开始，自己体质才开始大幅度增长。
不像之前那样，之前虽然也有增长，但效果很微弱，几乎很难察觉到。
第十二圈时，体质虽然在逐渐提升，但已经跟不上他的消耗速度了。
但是李天华并没有因此再次减慢速度，而是咬着牙，继续跑着，拼命的压榨着自身的潜力。
感受着自己身体素质逐渐的提升，满头大汗的李天华虽然很累，但笑的很是开心。
不过，当来到第十五圈时，精疲力尽的李天华不得不再次放缓了速度。
此时，汗水已经将李天华的衣衫全部打湿了，就像是从水中捞出来的一样。
赵超看着李天华，累的都开始吐舌头了，
还他在跑，赵超非常佩服这种毅力。
当李天华再次经过他时，赵超开口说道：
“天华，要不要停下喝口水休息一会儿？”
之所以这么问，那是因为赵超真怕李天华累晕过去。
要知道，在大量汗水流逝的时候，很大概率会虚脱的。
李天华虽然听到了，但已经没力气回答了，边跑边摇摇头，鼓起最后的力气，继续向前跑着。
不知不觉中，已经来到了第十七圈，这时候李天华虽然是在跑，但是比走也快不了多少。
他迈出的每一步，都颇为艰辛，双腿就像灌了铅似的，抬起来都费劲。
这是李天华第一次跑二十公里。
在平时，他们训练的时候，虽然也有在跑。
但是那时候，他都有意着控制速度，一边跑一边节省着体力，这才能跑几个小时。
第十九圈，李天华眼神中，时不时的开始发黑了。
他知道，这是缺氧的表现。
正当李天华犹豫着，要不要停下来时。
突然，他的身体中，涌现一股热流。
“这是！”
感受着体力飞速的恢复着，李天华惊讶的张大了嘴巴。
这应该是突破了自身极限，从而增长的体力吧。
这还是他第一次不依靠系统，就突破了自身的极限。
这种暖流躺过身体时，让原本疲惫不堪的李天华再次有了活力。
感受着这一股股冲刷着身体各处的暖流，他不知不觉的再次加快了步伐。
第二十圈很快就跑完了，但是李天华并没有停下来，还在继续跑着。
二十一圈、二十二圈，一直到了二十五圈，李天华才慢慢停了下来。
赵超走到李天华身边，给他递了条毛巾，然后拍了拍李天华的肩膀，说道：
“行啊，小伙子，直接跑了25公里。”
“先休息十分钟，然后我们继续训练。”
停下来后，李天华接过赵超递来的毛巾，擦了把汗。
不过，当他听到还要继续训练时，李天华再也忍不住开始吐槽了。
这真是要把他往死里训练啊。
休息的空挡，李天华再次查看了下身体素质，他到要看看，自主突破界限提升能有多大。
【力量】：12（2%）→（……15级49%）
【耐力】：13（96%）→（……18级2%）
【敏捷】：11（31%）→（……14级92%）
【精神】：17（23%）→（……18级6%）
好家伙！
不看不知道，一看吓一跳。
居然提升了这么多，如果没有自主突破极限的话，跑完这二十公里，能提升一两级李天华就觉得烧高香了。
这巨大的提升，让李天华眼神散发出炽热的光芒。
他又有了一个新的努力方向。
十分钟的时间很快就过去了，赵超将坐在地上的李天华拉了起来，说道：
“休息了好了吧，那我们开始下一项训练。”
“10组俯卧撑准备，每组100个，中间可以休息两分钟，但是不能站起来。”
听到赵超说道训练内容后，李天华直接愣住了，他怀疑自己耳朵是不是出现了毛病。
1000个俯卧撑？这是要他命吗？
看着李天华还在愣神，赵超脸色一板，严肃的说道：
“愣着做什么，开始做啊！”
听到这离谱的要求，李天华绝对有理由怀疑赵超在公报私仇。
不过，苦于没证据，他也只能照做了。
好在他之前体质得到了巨大的提升，不然连一组俯卧撑坐下来，都颇为困难。
两分钟后，第一组俯卧撑很顺利的就完成了。
在一旁观察的赵超，没挑出什么毛病，他不由得撇撇嘴，不爽的说道：
“呦，还蛮标准的嘛，休息两分钟继续第二组。”
就这样，一组休息两分钟，很快李天华就坐到了第八组。
此时，即便是李天华的体质已经得到了巨大的提升，也已经汗流浃背了。
能做到这一步，就是李天华自己都没想到的。
虽然感觉自身已经差不多到极限了，但是为了获得进一步的突破，李天华还在咬牙坚持着。
“975、975……998、999、1000！”
李天华一边做，一边在心中，默默地数着。
当做完1000个俯卧撑后，他再也撑不住疲惫的身躯，直接就瘫在了地上。
虽然，没能让他如愿突的破身体极限。
但是也获得了不少的提升，尤其是在力量上，提升的非常明显。
赵超看着瘫软在地上的李天华，笑了笑说道：
“不错不错，小伙子继续努力加油啊！休息十分钟仰卧起坐。
同样10组，每组100个。”
听到这，趴在地上的李天华真的想哭了，他有气无力的回道：
“班长，能多休息会儿吗？”
李天华这句话刚说完，原本还笑嘻嘻的赵超立即变了脸，大声说道：
“休想！”
“休息什么，再休息，晚饭前你今天任务都完不成，贺营长可是说了，训练任务完不成不许你吃饭。”
“天呐！”
哀嚎一声，李天华无奈的爬起身，接着继续训练，他可不想晚饭都没得吃。
可千万不要小看这一顿饭的威力！
或许在平时，一顿饭没吃就没吃了，也没什么特殊的感觉。
但要是进行大量的体力消耗之后，再饿一顿，那滋味可就不好受了。
李天华还清楚的记得，上一世在新训期间，他因为没胃口，所以一顿饭没怎么吃。
结果在当天夜晚，那肚子就像是造反似的，咕咕叫了一夜，可把他给难受坏了。
说真的，李天华还真怕晚餐不让他吃，这件事儿赵超或许干不出来，但要是贺营长的话，那还真不好说。
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