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他甚至只是稍微打量了一下方阳，便能够判断出方阳当前修习的战法情况，从而直接帮他挑选了基础拳法和基础身法两本战法。
方阳翻开基础拳法，里面都是一些零碎的诸如“直拳”“摆拳”“勾拳”之类的基础招式。
之所以称作“基础”，是因为大部分的拳法都是在这些招式的基础上演化而来。
匆匆浏览了一遍，对所有基础招式心中有数之后，他又翻开了基础身法。
身法上，讲解了许多行进、冲刺之间的发力方法，并且附带一项“桩功”，用于增加学习者的腿部力量和身体协调性。
不过方阳拥有八部金刚功，所以对其自带的桩功并不是特别需要。
他最为感兴趣的是在基础身法最后教授的一项叫做“奔雷步”的步法。
奔雷步一共有七层，书上毫不避讳地介绍，它属于是比较大众化的爆发性身法，在基础身法这本书上面，有前三层的修炼方法。
根据书上所说，在基础步法修炼完毕之后，可以尝试修炼奔雷步，从而完成基础步法的进阶。
方阳看到奔雷步，十分兴奋。
因为能够有名字的战法，代表已经进入了“下品战法”的行列，摆脱了基础的头衔。
而“大众化”三个字，在方阳眼中，也代表着这个步法十分厉害。
因为只有实用、易学的战法，才能够被“大众化”。
这样的战法对于他这样的初学者来说再好不过了。
深吸一口气，将两本书合上。
安装好训练木桩假人之后，方阳便按照书上的方法，将各种招式都尝试了一遍。
然后运行了两套八部金刚功，洗了个澡，便沉沉睡去。
第二日清晨六点左右，方阳从睡梦中自然醒来。
洗漱过后，服用一枚“行军丸”，一枚“益气丸”，外加一枚“黑枣丹”，之后再练习八部金刚功。
几轮下来，他意念一动，看向自己的状态：
气血：125赫（145赫）
精神：60极（60极）
气血恢复了5赫，代表自己伤势也恢复了不少。
精神则是完满状态，上限提升了5赫。
方阳心中清楚，这次精神的提升，是因为通过跃龙崖之时的那种感悟。
虽然自己现在还不知道精神具体有什么作用，但至少现在他发现了，精神值越高，学习效率越快，做事愈加专注，对于功法的推演也有极好的助力效果。
将两本书拿出来，斟酌了一番后，方阳最终将“基础身法”取了出来。
他现在的基础腿法已经达到了“熟练自如”的阶段，如果这时候修习基础身法的话，能够有非常好的联动效果。
毕竟二者的主要发动部位都是双腿。
而且，考虑到实战的话，他有腿法可以进行攻防，加一项身法可以更好地迂回以及寻找破绽。
但同时修行拳法和腿法的话，便没有那么灵活。
决定下来，方阳再次翻开基础身法，将其中的发力要点默默记下。
推开房门，天已经蒙蒙亮了。
他也没有多说，检查了一下双腿上的两个重十公斤的铅块佩戴好了之后，便围绕着训练场，开始慢跑。
在他慢跑的时候，周围宿舍的房门一个接一个地打开。
众人看到方阳如此早就开始锻炼之后，纷纷心中紧张，也是陆续来到训练场开始修行。
对于这些人的表现，方阳心中并没有任何波澜。
他知道，这些同学大多数都习惯了学校的作息，都是要8点左右到校才开始修炼。
他自己则是因为修炼了八部金刚功，作息十分稳定，每天早上都在6点自然醒。
所以二者的修炼时间完全不同。
这些同学因为方阳的“内卷”，或多或少对他有一些怨言。
有人在暗自咒骂他，有人在窃窃私语说他是为了挣表现，也有人在心中默默佩服他。
但方阳，完全不把这些当回事。
他才不管别人有什么样的举动，他只是知道，对他自己来说，每一天都要进步，每一天都要拼搏。
只有不断努力，不断争取，不断竞争，才能够有更好的未来。
在一圈3000米的训练场上，方阳不断前行。
渐渐地，蓝奈、柳无心，石?矗?酥劣谑??技尤肓寺?艿亩恿小
两圈后，领跑的方阳呼吸有些沉重，步伐也开始乱了起来。
这时石江从身后追了上来，有些不屑地道：“才六千米就不行了，很难让人不怀疑，你昨天第一名的成绩是不是作弊得来的。”
他这番话说得很大声，或者说，他就是故意说给周围的人和教官听的。
看到周围的人眼神纷纷投向这里，石江轻蔑一笑，目的达成，他赶紧拉开了和方阳的距离。
周围的人虽然没有直接说什么，但从他们的眼里，都能够看到同一个疑惑。
昨天第一次测试第一名的人，怎么慢跑六千米都如此吃力？
要知道，昨天他们的目标可是三十公里！
这让人很难不对方阳的成绩真实性感到质疑。
蓝奈跟在方阳身后，也是发觉了方阳的不正常。
可昨天方阳在爬山等方面表现出来的体力，也完全不输自己，自己都还没有疲惫感，方阳怎么就快不行了？
他加快了一点速度，靠近方阳，轻声问道：“没事吧？”
方阳摇摇头，“你们先跑，我调整一下。”
说着，他竟然慢慢停了下来，在原地大口喘气。
蓝奈摇摇头，也是离开了。
方阳自然不会主动去和周围的人解释，自己是在适应新的发力方法，并且双腿各有十公斤的负重。
他休息了一阵，又重新提起劲力，缓慢跑了起来。
不一会儿，石江便从身后过来，他对方阳完成了超圈。
在超越方阳的时候，石江鼻中发出一声冷哼。
而方阳对此并不理会，反倒在方阳的心中，此刻略微有些激动。
经过接近六千米的摸索，他已经逐渐掌握了一些基础身法的发力技巧，跑动也是越来越娴熟和省力。
三圈过后，方阳完成了自己的预定目标，便不再加练，回到自己宿舍洗了个澡，便走到了徐毅宿舍前面，敲响房门。
“起床吃饭了。”
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