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“师傅，你有没有什么可以自己修炼的锻体功法啊，我感觉自己的身体有点承受不住灵气的冲击，想要突破到半步永恒应该会受伤，我想再锻炼一下身体能力。”
杨凡隐瞒了自己已经达到半步永恒的事实，向白静雪索要锻体功法。
“还承受不了？要不我再打你几天？”
白静雪愣了一下，之前的训练量虽然只是每天一次，进行了七天而已，但是力度和用药方面都是根据杨凡的体质特别计算的，应该足以应付先天境界突破之前的灵气冲击了。
“额，不用了，不用了，师傅，那样的修炼虽然效果很好，但是很伤师傅的身体，我知道师傅为了更好的控制灵气的力度，动用了一丝本命真气，连续七天，师傅也应该修炼几个月才能弥补回来，我还是要自己修炼的功法。”
杨凡擦擦头上的汗，心里暗暗发抖，就怕白静雪非要自己上阵帮忙，那可就大事不妙了。
“也好，反正你木师傅的药短时间内是已经不够给你用了，不过，锻体的功法我虽然有，修炼之后的效果虽然不错，但过程很痛苦，也需要先挨打才能入门，你师兄修练过，一个多月才入门，你好好想想，是不是要修炼。”
杨凡没来由的缩缩脖子，有点想退缩。
“小凡儿，其实你不用害怕的，我不会动用修为，只用自身的力量，目的是为了让你身体的每一处都凝结灵气，只有灵气饱和之后才能将身体修炼的更强。”
杨凡心里稍微轻松了一点，就算是肉身再强，力量也不会超过之前动用修为的力量，自己应该可以接受。
“师傅，我修炼，我不害怕。”
杨凡下定了决心，一脸坚定，但是略微有些发白的小脸还是出卖了他的真实想法。
“嗯，我要教你的是名叫金玉诀的锻体功法，功法的等级不是很高，算是地品层次的功法，因为锻体的功法不是很多，所以这功法算是不错的了，在凡俗王朝之中，帝皇用这种锻体功法来培养自己的亲卫军队，在世俗制造一帮强力的忠心的手下，用以维持自己的统治。”
“修炼金玉诀的人都是凡俗的人，他们本来不能修道的吧，那这金玉诀感觉不是很强啊。”
白静雪笑笑，翻手取出一个闪着精光匕首，灵品的匕首，一看就感觉锋利无比，刀锋给人的感觉就像寒冰。
白静雪用匕首在自己的手臂上划了一下，用的力气不算小，足以切下杨凡的胳膊，却只在白静雪手臂上留下一道颜色浅浅的粉红色的划痕，过了一会也消失了。
“怎么样，看到了么？这就是修炼到大成的金玉诀，修成之后皮肤肌肉可以抵挡兵器的伤害，一定程度上还能抵挡灵气攻击，将攻击削弱，降低伤害。”
杨凡看着白静雪的手臂，伸手捏了一下，很柔软，甚至比自己的皮肤还柔软一些，并没有一点坚硬的感觉。
“金玉诀分为两个部分，第一部分为金诀，主要锻炼皮肤肌肉，将灵气分别储存到皮肤和肌肉的每一处，加上特殊的修炼法门，将灵气凝结在一起，平时没有什么不一样的，但是受到攻击的时候就会浮现出体表，辅助抵挡攻击，一般的武器只要不加修为，是伤不了人的。”
“就像一件灵气织成的衣服一样啊，确实很方便，但是这样还不够啊，修士的对手都是修士，那不就没什么用了么？”
杨凡想到这点，立刻感觉这个锻体功法很鸡肋，完全没有实用价值。
“这个锻体功法之所以可以被列为地品层次，是因为他能成长，当你境界提升的时候身体强度自然也会提升，皮肤和肌肉所能储存的灵气当然更多，本来密集分布的灵气密度就相当的大，若是不断加强会如何，我现在道仙境界后期，可以抵挡最大的攻击就是道仙境界后期。”
杨凡的两个小眼睛闪闪发光，抵挡同境界的攻击，也就是说同境界无敌了？
“别以为同境界无敌，我只说的是不拿武器的情况下，不尽全力的情况下，随意的一道普通道法，再强一点的话力道都不是一层灵气可以抵挡的了，所以还需要修炼第二部分，玉诀。”
白静雪想了一会，说道：
“玉诀主修内脏骨骼，完全可以将内脏修炼到如同玉石一般坚韧，从而降低过大的力度对内脏的伤害，不至于降低甚至失去战斗力，当然，这个玉诀也是可以成长的，就一般来说，金玉诀只有到了后天境界才能修炼，不过你现在已经半步后天，调用点真气没有什么问题。”
外部防御加上内部防御，受伤降低战斗力的可能性将会在很大程度上降低，可以说是非常有用的手段。
“金玉诀修炼成功之后，防御都不是主要的，储存的灵气会在根本上慢慢改变体质，基本上可以在你突破下个境界的时候将身体的增强幅度增加两成以上，一直叠加，没有上限。”
这个效果真真切切的将杨凡镇住了，自己现在的力量大概在一千五百斤左右，若是突破到后天境界，那就是三千斤，再加两成以上，那就是三千六百斤，足足多出了六百斤，甚至可以与后天境界的妖兽比拟。
在神州大陆有纯粹以肉身强度为攻击手段的妖族，完全可以将自身的力量修炼到极致，曾经有大妖以力破道，达到飞升境界，所以妖族的妖都很崇尚肉身力量，搬山填海，甚是厉害。
想到自己的力量可以与传说中的妖族比拟，杨凡嘴角都流出了亮晶晶的口水。
“别胡思乱想了，先告诉你，为了加快金诀的修炼速度，我是不会手下留情的，要是你扛不下去，我就不再帮你修炼这门功法，若是你适合修炼这门功法，应该在第一时刻感觉到皮肤储存灵气的感觉，如果不行，那就应该修练不了，我再想办法帮你找其他的锻体功法。”
“是，师傅，我想我是可以修炼的，我的身体对灵气的触感很明显。”
白静雪摇摇头。
“这是不一样的，要让皮肤和肌肉感觉到饥饿感，自己吸收灵气，其实和再造无数个小丹田是一个道理，若是成功，每个细胞都会充满灵气，你全身都会像凝结成实质的灵气，在修炼第一层成功之后灵气才会内敛，让人无法察觉。”
杨凡点点头，表示明白了。
白静雪掏出一本小册子，递给杨凡。
“这就是金玉诀的修炼法诀，你今天先看看，做好准备，明天开始帮你修炼。”
杨凡接过册子，小心翻开阅读起来。
金诀，皮肤内凝结灵气点，改造皮肤的时候顺便可以外放灵气抵御攻击，修炼至大成可以化解纯灵气攻击，甚至化为己用，越来越强。
玉诀则是用真气将内脏以同样的方法加强，达到强化的效果。
金诀与玉诀修炼完成之后连带全身的经脉丹田都会不断变强，虽然幅度有限，但却是不可多得的一门功法，很适合杨凡现在的阶段。
杨凡看过了介绍之后，已经被深深的吸引了，开始仔细研究起来，杨凡最喜欢的就是研究功法，大概是以前不能修炼时养成的爱好，见到不一样的功法就忍不住想要研究一番。
第二天早上，杨凡来到树林深处，盘膝坐在地上感受自己的身体各处，虽然感觉的很清晰，但却没有所谓的饥饿感出现。
“果然不行啊，还是要挨揍，真是的，从生下来到现在，从来没有一天过的舒舒服服。”
杨凡很是郁闷，从最开始的阴气，到后面的拔除阴气，极限突破，还有前几天为第九道根发愁，现在为了修炼金玉诀又要在这里等着挨打。
杨凡感觉自己就像一个彻头彻尾的苦逼，到了极致的苦逼。
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