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因为旁边有个唐小夕,在熟悉的人面前喊老铁六六六,他实在是有点放不开。
干脆拖着唐小夕跟自己一起练瑜伽拉筋,这一下可把唐小夕折腾的叫喊连天。
下犬式。
张芝山走到前面,按了按唐小夕的肩膀,说:“手臂再压下去一点,肩部放松。不要绷得这么紧。”
“对,屁股再翘起来一点。”他把手伸过去,托住唐小夕的肚子,嘴里说道:
“腰腹部用力把身子提起来,而不是用手去死撑着,这样容易弄伤手腕。”
“把腿张开,夹那么紧干什么。?窝绷直了,不要弯曲。”
“山山,你确定要这样子吗?我怎么觉得似乎有点不太对劲的样子,你是不是在乱教。”唐小夕脸憋得通红,虽然是瑜伽,但她潜意识里总觉得这个姿势来路不对。
“要提高觉悟,把你的小心思收起来。”张芝山走到侧面一看,说:“嗯。进步很大,已经有点样子了。”
“行了吗,我快不行了。”唐小夕两条腿都忍不住开始颤抖。
谁说练瑜伽轻松的,她感觉自己内裤都被汗水打湿了。
而且张芝山还站在她的后面观察,也不知道在看什么。
月牙儿泉么?
“接下来我们进行四柱式。”张芝山伸手拍了拍她的臀部,说:“趴下去。膝盖着地,手臂与肩部垂直。”
“这个姿势能够有效的改善你的脊柱酸胀问题。”
张芝山在旁边给她示范了一下。“看明白了吗?”
“明是明白了……”唐小夕觉得这些动作简直了,也不知道是谁想出来的。
“看明白就行。”张芝山打断她的话,说道:
“好,接下来塌腰,然后屁股往上翘,同时让脊柱带着脖子,把脑袋抬起来。”
“然后呢?”唐小夕问。
“自然是收回来了,腰部慢慢拱起来,腹部核心收紧,想象着有一条绳子拉着你的腰往上提拉。”
“我给你做一遍示范吧。”
张芝山把唐小夕赶起来,然后自己趴到了瑜伽垫上,开始做示范
“……他这动作也太熟练了吧,分分钟一百次上下。”
她觉得自己似乎理解了瑜伽的真谛。
这些动作最初的目的,就是为了欢呼鼓掌。
念头一出现,就像六月的蚊子在她耳边嗡嗡响个不停,赶都赶不走。
“他学这个东西,难道是为了以后做准备?”唐小夕隐隐有些担忧,他技巧这么高明,自己会不会招架不住?!
不行,得赶紧练起来。
敌人有的咱要有,敌人没有的咱更要有。不然迟早有被打趴下的时候。
唐小夕变得认真起来,半个小时后,她被汗水打湿成了一个水人。
“总算是结束了。”唐小夕毫无形象的躺在瑜伽垫上,浑身上下跟散架了似的。
她甚至有些担心,自己明天还能不能起得来床去上班。
张芝山丢过来一条毛巾,说:“擦擦汗。”
“哦。”唐小夕这才坐起来,用毛巾把额头脸上的汗水擦掉。
这种运动,她再也不想来第二次了。
在空调的吹拂下,汗水很快蒸发干。张芝山回房间拿出来一瓶橄榄油走过来,说:“来,我给你放松一下。”
“就在这里吗?”
“对,把衣服拿掉。”
唐小夕看着他,隐隐有些兴奋,但还是咳嗽了一声问道:“会不会有点不太好。”
“我觉得我应该先去洗个澡,然后再做这种事比较好。身上的味儿太冲了,我怕等下熏到你。”
“弄完再去洗,洗了直接睡觉。”张芝山回道。
“既然你坚持……那好吧,我没什么意见。”说着唐小夕两手交叉一提,就把衣服拿了下来。
两个饱满的胸大肌弹了出来出来,差点亮瞎张芝山的眼睛。
他以为唐小夕连一口软的都没有给孩子留下来了呢,现在看来,还是很蓬松的。
紧接着他就反应过来了,说道:“你怎么也不背着点我,直接就把衣服拿掉了。”
“你说让我拿掉的,事到临头你该不会想反悔吧?我告诉你,绝无可能。”
“想什么呢?我就是想给你放松一下。赶紧到瑜伽垫上趴着。”
“……”唐小夕。
她还能怎么办,老老实实听话呗。
当张芝山伸手把她背后的扣子解开的时候,唐小夕浑身绷紧,起了一身鸡皮疙瘩。
张芝山也不心急,先用毛巾给唐小夕把背后的汗水擦干,免得推油变成了搓澡,弄出一堆泥来大家都尴尬。
“你紧张什么?之前可是你一直嚷嚷,要我给你送福利的。现在从了你,你还害羞了。”张芝山把油涂到掌心搓热,然后贴了上去。
感受着宽大的手掌在背后摩挲,唐小夕原本紧绷的身子也逐渐放松下来,开始闭目享受。
“山山,你这手艺也太好了。”
唐小夕呢喃道:“答应我,以后不许给别人做放松。”
“那你可得努力挣钱,私人保健师的聘请价格比厨子高多了。”
“嚯,你就不能为了爱情牺牲一下啊。”说着唐小夕就要反过来怼他。
“趴好,别动!”张芝山立刻说道。你这反过来,岂不是要暴露自己。
一个小时的时间,张芝山从头到尾给唐小夕理了一遍。
“前面还要来吗?”唐小夕都快睡着了。
张芝山直接走去洗手,说:“想得美吧你。”
“可你把我弄得不上不下的,多难受啊。”唐小夕抱怨道,这么好的机会,又被她浪费了。
“不行,我也要给你做一次。”唐小夕一骨碌爬起来,朝张芝山扑了过去。
撑死胆大的,饿死胆小的。
她算是明白了,想要有所斩获就得主动出击。
毕竟男孩子都是害羞的,她不主动这辈子也别想有东西吃。
“走开,我才不让你弄呢。”张芝山从房间收拾了两件衣服,直接跑浴室,然后把门反锁。
任凭唐小夕在外面怎么拍,他都不为所动。
开门是不可能开的,把门打开自己的童子身就保不住了。
打完就跑是他的一贯战术。
想占他便宜,不可能的。
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