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其实苏牧也是悠闲得很，没那么忙活，一边跟阿梨聊天，时不时的休息一下。
栽树苗，那只是自己闲来无事才来做的。
完全可以等以后，让苏成军派人过来栽种，不过得先把山上的地都耕完再说。
太阳快落山的时候，把背来的树苗都栽完后，苏牧方才和阿梨一起回家。
回家洗漱完，吃完饭之后，苏牧刚进房间，阿梨便跟了进来。
“我说阿梨，你一个小姑娘家的，到我房间来，咱们孤男寡女的，不太合适吧？万一让我二叔二婶还有陈安然她们看到，不知道会怎么想呢。”
看到阿梨进来，苏牧不由开了个玩笑。
苏牧当然知道她要做什么，无非就是想让自己修炼她摸索出来的什么九息功法。
对于阿梨的嬉皮笑脸，还有调侃，阿梨全然没放在心里，兀自坐下，看向苏牧道：“我是来传授你功法的。”
“不过你还是明劲境界，没有到达暗劲，对气的运用完全是门外汉，所以一开始可能会比较难。”
一说起这个，阿梨也有些头疼。
要想开穴窍，就必须要对自己的身体里的气有一定的感应。
“没事，我这就当提前进入暗劲的修炼了。你说吧，要怎么做？”苏牧也不磨叽，跟着坐下来。
今天看阿梨那么一展示，苏牧还真有些心动。
若是什么时候，自己也能像她这样，一巴掌下去，直接把坚硬的石头给破碎了。
那别提有多威风了。
“很简单，你跟着我学，先盘腿坐着，把心态放平和，随意自然一点就行。”阿梨一边说着，给苏牧演示起来。
苏牧也是照猫画虎的，跟着她做起来。
“先闭目养神，确定自己全身心放松之后，就开始调整呼吸。先深呼吸一口气，一口气直接到腹部丹田的位置，憋九秒钟，记住，一定要九秒钟。你如果不确定的话，就自己在心里默数就行。”
“之后再缓缓的把气吐出来，从丹田到胸口再从鼻子里面出来，这种方法类似于胎息。之后再吸之前九分之一左右的气，继续停顿九秒钟左右，如此循环九次就行。”阿梨指点道。
苏牧一听，不由睁开双眼。
“那样的话，我会不会被憋死啊？缺氧是很难受的。”苏牧一脸无奈道。
这方法好是好，也不难，可这样肯定会很憋人。
阿梨听后翻白眼道：“放心，憋不死你，实在不行你不会停下来，好好的呼吸几口新鲜空气啊。”
“你现在是在找气感，感受气在自己身体里面的流动，把自己的丹田给开辟出来，用气来充盈它。先把感觉找到了，之后才能进行下一步。”
也就是说，这还只是入门而已。
苏牧无语，只好再次按照阿梨所说的，然后一点点的来。
“记住，千万不能着急，能多坚持就多坚持一会儿，实在不行，感觉头晕目眩了就停下，不能够强求。”
“这种方法，对养气非常好，如果你以后训练的时候，也能用上这种方法的话，绝对可以起到事半功倍的效果。”阿梨在一旁提醒道。
苏牧轻轻点了点头，并没有说话，而是专心开始练习起来。
先是深呼吸一口气，按照阿梨所说的，一口气吸入到腹部丹田的位置。
等吸到不能吸的时候，苏牧方才停下，在心里默默的数数。
确定九秒钟后，这才慢慢的将体内的气给呼出来。
之后按照阿梨所说的，只吸先前九分之一的气到丹田部位，然后闭息九秒钟，又缓缓把气吐出来。
“不行，才第一次，我就感觉脑袋有些昏胀了。”
终于弄完一次之后，苏牧急忙大口深吸了几口气。
这个方法好玩是好玩，就是有点费人。
“不着急，休息一会儿再做，也急不得，得慢慢来，循序渐进，逐渐的熟悉才行。”
阿梨倒也不着急，她一开始的时候，倒是可以连续做个几十次。
但她和苏牧是不同的，她是暗劲高手，憋气功夫相当了得。
一开始，阿梨就可以入门，而不是如苏牧这样，还得先找到气感。
“这套呼吸功法，真的是你弄出来的？”休息的时候，苏牧还是有些不太相信，怀疑的看着阿梨。
哪怕是真的触类旁通，也不可能这么快就掌握吧。
见苏牧用那种眼神打量自己，阿梨不觉翻白眼，冷声道：“看不起我？我以前就对呼吸功法有过研究，也是不断琢磨，逐渐积累之后才摸索出来的。”
“先前我结合了各家的呼吸功法，不断的调整尝试之后，这才得到的。虽然我也是站在巨人的肩膀上的，但你可是站在我肩膀上，专门跟在我屁股后面捡便宜的。”
她没有跟苏牧说，这最开始的呼吸方法，与她而言早就没有用。
之所以会研究最开始的呼吸方法，完全是为了让苏牧修炼。
等他找到气感之后，才能步入真正的主题。
“嘿嘿，我也就是怀疑下而已，看把你激动得，我继续练习一会儿试试。”
苏牧说着，又开始按照先前的方法进行修炼。
不过这一次苏牧学精了，不再那么盲目，而是悄悄和五灵珠建立勾连，利用五灵珠的灵气来滋润自己的身体。
这样的话，应该可以多撑一段时间。
果不其然，开始苏牧还只是能做到第一次就感觉脑袋发昏。
而第二次开始尝试后，连续了好几套呼吸吐纳，都感觉脑袋清明不已。
“实在不行就停下来休息下，你这已经是第五套呼吸了。”眼看一开始只能做一套呼吸的苏牧，第二次尝试，竟然就一口气做到了第五套，阿梨不觉有些担心。
同时，也有些诧异。
这提升的速度，也太快了些。
当然，距离她自己一开始尝试就是九九八十一次，还是有很大的差距的。
苏牧没有回答，而是专心在呼吸修炼上。
第六套。
第七套
最后，直接一口气做到了第九套，感觉脑袋有些晕乎后，苏牧方才停下，睁开眼。
“一口气循环了九次，感觉还不错吧？”见阿梨看着自己的眼神有些异样，惊讶得很，苏牧忍不住摸了摸鼻子笑道。
看苏牧这么高兴，阿梨反而平静下来。
随后远离苏牧几步，道：“既然你这么厉害的话，我今晚就盯着你。我的要求也不高，能够做到连续二十次呼吸吐纳就可以了。”
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