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“那两大类问题,一个是动作,一个是投篮,特殊一点的那个是什么?”
对于球员来说,肌肉记忆是个很重要的东西。你本能性地用出一个动作,和你想用这个动作,然后再用,可能只差了零点几秒,但这个时间,就是顶级球星和普通球员的差距。
而投篮更不用说了,投不进、或者投出去被盖了,那还说个屁?
肯特点头说道:
“特殊一点的,就是你的球感似乎有些问题。”
“球感?”
李毅还真没想到会有人觉得自己的球感有问题。
肯特有些茫然地说道:
“这也是我的一点疑问,一般来说,我都是在接触篮球不久的人身上看到。”
“而你,从小接触篮球,不至于这样才对。”
他重重地做了两个胯下运球,对着李毅说道:
“就像我,不需要看就能感受到篮球的反弹,还知道它会碰到我哪几个手指、该怎么发力才能把它拍回去;”
“但我在看你比赛的时候,偶尔地发现,你运球的时候,有些对于手里的篮球失去了掌控。”
他这边说着,李毅却恍然大悟。
肯特说的,自然是20岁的李毅,20岁的李毅,从小学就开始接触篮球,虽然中间有过大概一年的空白期,但随后的四年时间,都是不停歇地打球的。
但眼前的李毅,本质上是高中毕业接近10年,10年都没有再碰篮球的那个人,10年的时间,必然已经把他的球感消磨殆尽,尽管他用四年时间打上了NBA,但他的自信心的建立,显然有一些瑕疵。
“我明白了,肯特。”
李毅点点头,对着自己的训练师说道:
“我首先得向被我轻视了的你道歉,我不该怀疑你的专业性。”
肯特笑了笑,说道:
“这也不能怪你,其实,我在凯尔不续约我之后,有过一段不自信的阶段,对你的心理,还是能感同身受的。”
“让我们开始今天的训练吧。”
李毅笑了笑,说道:
“那就让我们,埋头苦练,然后震惊世界吧。”
“好的。”
肯特不是那种爱喊口号的人,就对着李毅说道:
“那我们先从最基本的开始练起。”
“进攻上所有的技术动作,按照目的性,都可以分为三类:投篮、突破和上篮。”
“我们先从最基本的突破开始,先是不变向一步的强行突破。”
肯特把球扔给了李毅,对他说道:
“向你的右侧突破。”
李毅也没有客气,接球突然加速,从右侧突破到了篮下。
“加速动作不够快,而加速之前,你的身体已经有所倾向,这在防守经验足够的人看来,就是明晃晃地宣布,你要突破了。”
肯特给李毅的突破动作做出了评价,随后就指点道:
“不要做多余假动作,咱们练的就是从站立到突破的起步加速。”
……
王治郅2013年已经是36岁的老将了,虽然还是准时,甚至提前了5分钟到达了训练场,但已经是最晚到的球员了。
他看到怪伦和孙悦在低头聊天,就凑了过去。
“聊啥呢,不训练?”
孙悦笑了笑,怪伦对着王治郅说道:
“你看大帝,这从我来就在练起步加速突破,这都练了这么久,还是在练加速。”
孙悦解释道:
“倒不是在惊奇他练基础动作,但是起步也能练半天的,确实蛮少见。”
他在NBA里训练的时候,不光是他,别人也都是一次训练,十几分钟就换成别的科目,一方面循序渐进,另一方面,一直练一个科目,很是无聊。
王治郅现在的心态就和看着自己家的小子似的看这群后生,他眼珠一转,就对着怪伦说道:
“那是人家心思坚定,你看看人家,要不怎么能打进NBA呢?”
怪伦听着这又是别人家的孩子一套,撇了撇嘴,低声说道:
“说就说呗,怎么你这语气和我老叔似的。”
“得了,赶紧训练去吧,等会儿教练来了,又得挨呲。”
王治郅突然想起现在是训练开始前的几分钟,赶忙叫停了怪伦的牢骚。
果不其然,扬纳基斯很快就走进了训练场馆,身后跟着的,除了他的助理教练兼翻译,还有一位慈眉善目的中年人。
“胡主任也来了?”
来人正是篮管中心副主任胡加时。
他笑呵呵地对着众人打了个招呼,特别是王哲林,转头看见了走过来的李毅,更是开心了。
“哎哟,我这去年听说了咱们又出了个征战NBA的小天才,正是开心的时候呢,没想到,短短一年之后,就见着真人了!”
李毅笑呵呵地和胡主任握了握手,随后装作腼腆地回答了几句,便站了回去。
扬纳基斯对这专门过来查看自己训练的所谓“领导”很是不满,便板着脸开始了训练。
热身、体能训练、正常的投篮训练以及战术跑位配合。
李毅这下子知道扬纳基斯为什么人缘不好了,因为他见着球员犯错误,是真能开骂的,就连李毅自己,都因为走神,挨了一顿。
这也怪不得扬纳基斯后来黯然下课了,你这扯着嗓子开骂的,可都是国家队的主力,在CBA里,哪个球队不是当着宝供着?
等着真的询问他们意见的时候,没人觉得世间没有完美的教练,扬纳基斯脾气不太好,那咱们后面找个脾气好的好教练不就行了吗?
却忽视了,所有有所成就的人,都会有自己的一些脾气。
他正想着呢,怪伦却已经咋舌起来。
要知道,之前的训练,也就易建联挨的骂少点,但扬纳基斯也是从不惯着,见着就怼,一天三回五回的,是真不见少。
结果这李毅,训练到现在,也就挨了一回呲,其他的训练全都跟得上趟,这可还是他提前过来训练了一个多小时之后的事儿了!
“怪不得人家能打进NBA呢,和我们差别还真是有的。”
他一愣神,上篮没进就被扬纳基斯看到了眼里,又是一顿乌拉乌拉的,陈江华都被他干扰到了节奏,也被呲了一顿。
“陈哥,真是对唔住了。”
陈江华憨厚地摇了摇头。
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