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刀疤今天主要负责看看余欣的极限在哪里，发现余欣的极限时间很长，可以说体力都比他好了，这实在是让他惊讶。
同时又对余欣生出来那么一丝期待，对待余欣的态度更加认真了，他不会小看任何一个人，哪怕是走在人群中的男女老少，都有他们的过人之处。
余欣跑完规定的十圈，除了略微有些喘，但还是能等一两分钟就可以完全恢复。
“不错，你有练过长跑？”刀疤问余欣。
余欣摇头，她没练过，只是体力和别人有些不同。
刀疤略微思索了一会儿，给余欣做了各方面的检测，智商上没问题，有些小聪明，体能可以评为s+，力量却超乎想象，可以说，这已经完全超越人类的极限了。
“根据你的情况，我给你定制了一个方案，还是跑十圈儿，但是要在规定的时间中跑完，继续突破你的极限，有问题吗？”刀疤说完后，迅速给余欣拟定了一个计划。
余欣的力量可以说是超常过关，就是速度和反应，还有耐力这一块有待提高，可以着重抓住这三点培训，至于其他的慢慢教，循序渐进就是了。
毕竟，后面应该还有不少新人加入进训练的队伍中来，到时候谁走谁留，就靠大家自己了。
“没问题！”余欣回答道。
刀疤听后满意的点头，给余欣休息十分钟的时间，然后进行下一步的训练。
“除了速度耐力之外，我们必须还有一定的自保能力，身体与身法的配合也至关重要，我们就先从最基础的学起吧。”刀疤看着余欣说道。
余欣也明白基础的重要性，点头确认后，刀疤就开始教余欣最基础的拳法，枪法等等。
余欣学的乐此不疲，虽然过程枯燥乏味，痛并快乐着，但是结果还是非常喜人的。
以前光凭自己的力气干倒三四个壮汉不是问题，现在有了功夫的配合，五连杀不在话下！
一个月的训练生涯，孤身一人的余欣终于有了一个同甘共苦的训练伙伴。
据说是得到了类似如意乾坤刀这种神器的青睐，被招呼了进来和余欣一起训练。
余欣：不是一对一辅导的吗？怎么突然多了一个小伙伴儿？
毛将军表示刀疤教一个是教，教两个也是教，干脆就组织一个特殊培训班儿，专门来培训类似余欣这样的人才。
比起余欣的轻松自如，新来的小伙伴儿明显各方面不如余欣，但是好不容易进了这个特殊培训班，就咬牙坚持了下来。
余欣跑完第五圈的时候，那个小男生才跑完三圈儿，余欣从他身边经过的时候，给他加了把油后就一骑绝尘。
等跑完十圈儿的时候，刀疤手中的计时器同时按下，看了眼余欣跑完的时间后，给她说了结果：“比上次快了两分钟。”
余欣听后舒展眉头，一个月极限训练下来，她感觉到自己的速度有明显的提升，包括耐力也比之前好了很多。
最主要的是，她有了马甲线，这都是自己努力下来的结果啊！
“那也是你训练的好，我感觉后面还可以再突破一下。”余欣大言不惭的说道。
不是她吹，是真的还可以试试，每天跑十圈她对自己还是有要求的，一定要比昨日跑得还要快，哪怕是一分钟，能够在面对敌人的时候，这一分钟可以致命，也可以逃命。
余欣用鼻子呼吸，嘴里吐气，缓解一下因为急速运动造成的呼吸不畅。
新来的队友看着余欣不要命似的训练深感佩服，更加坚定了要成为一方强者的心，吃得苦中苦，方为人上人！
等恢复过来后，余欣才瘫坐在地上，大口大口的补充水分。
看着队友跟她一样喜欢卷，余欣表示，明天的自己，未来的自己还要更加努力才行。
长江后浪推前浪，前浪拍死在沙滩上的道理她明白，她也明白在未来，在这里，在这个训练场所，不止有她一个人，还有许许多多的人都会进来。
等人一多，肯定会采取淘汰制，胜者继续留下，失败者则是离开这里自己去摸索。
余欣休息了一会儿后，开始练习基础的拳法，刀法等等。
既然要卷，那就像龙卷风一样卷起来吧！
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