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李浩正在自己的王宫内做着体操动作,伸展关节,他的旁边站着风韵的美女,年龄26岁。
此人是赵邮找的,黄富贵手中关于各种权贵的资料太多了,他只是筛选了一下,就给李浩挑了一个。
一旁两个30多岁的男人,一个是私人医生,一个是营养师,都是已经进行过背调,也签订了严格的保密协议和禁止离境协议,赵邮会派出专门的人监视他们,包括他们的出行,陌生人交往,资金调查等等。
“我建议您,每半年体检一次,长安就有非常专业的体检机构。也可以进行沐浴水疗养生,比如平每周做一次按摩\/spa等等。您任何有关药物方面的事情,最好先询问我的意见。比如羊胎素,他并不能防止抗衰老,还有显著的风险。”
私人医生建议道。
李浩点点头,对自己的身体他可是很在意的,若是身体垮了,再多的权利也都是浮云。
这是一位西医,他会常驻在王宫内,属于全职。除了他赵邮还在寻找那些夏国古代的老中医,毕竟对于养生来说,有水平的老中医,吊打世界。
“您需要按照规律来管理饮食,注意控制饮食量,少吃油腻食物和刺激食物,最好少喝酒。还需要补充维生素、人参以及鱼肝油等等,其他一些问题,我会在平时的饮食中,为您提出建议。”
营养师等私人医生退下,站了出来说道。
李浩皱了皱眉,他不怎么喜欢抽烟,但对酒还是挺喜欢的,一下子听到不让喝,就有点抗拒了。
“红酒和一些养生酒可以喝一些,但都不要过量,否则有益无害。”
营养师很有眼色,立马解释道。
这还行,若是为了身体,啥乐趣都没了,那还不如......那还是不要乐趣的好。
李浩还是记在了心里,决定以后少喝,不过,有了营养师提醒,他也不用担心太多。
又聊了一些养身的话题,营养师和私人医生就下去了,现场只剩下那位健身教练。
“健身之前,您需要热身。大概15分钟就行,热身练习可以帮助你迅速锻炼。特别是对各部位和关节热身,能减少运动过程中的损伤。您可以移动关节,伸展僵硬的肌肉和骨骼,然后慢跑15分钟或快速行走就行了。”
“健身房中酒杯深蹲,平板卧推,高位下拉,可以练到你的下肢肌群和上肢肌群,同时增加身体的协调力,肌肉含量,提高体能。”
“您应该多一些其他的爱好和锻炼,比如游泳,划船,网球等等,这些运动很适合您。”
“另外,我觉得你很有必要学习瑜伽,伽这种有氧运动可以改善血管弹性,对于预防心脑血管疾病有非常大的益处。对身体塑形,减脂也很有用。最关键是能调节情绪,减缓压力,这对您非常重要。”
健身教练侃侃而谈。
李浩看向她,这个妹子颜值八分,梳着丸子头,穿着天蓝色的瑜伽服,修长的身材被紧紧的包裹,身材爆炸,特别是被瑜伽裤紧紧勒住的臀部非常吸引眼球。
李浩只是看了一眼就收回了目光,他不会对动这个妹子。
原因有两个,一是这个妹子专门为权贵服务的,以前有多少,谁也不知道。二嘛,李浩对生活和工作分的很清。
来到健身房,里面的器材已经换过了,李浩按照她的指导,熟悉了一番器材,开始做一些简单的锻炼。
一个小时后,李浩返回自己办公室。
“参见陛下。”
赵烨行礼道。
李浩随意的摆了摆手,只感觉浑身酸软,在办公室内走着小步,他才刚刚锻炼完,不适合坐下。
“陛下是刚刚锻炼完身体吗?”
赵烨笑着说道。
李浩微微点头,迈着小步晃着,“若是不锻炼锻炼,我觉得我身体都要废了。”
“陛下开玩笑了。您正是年富力强,春秋鼎盛之时啊。”
李浩好笑着看向他,“你也学会了黄富贵的话啦?”
“不不不,我这是实话。”
赵烨连忙摆手道。
李浩摇摇头,他自己的身体他知道,徐妙松他扛得住,就怕以后多个奥杰塔,他怎么扛?
一想到奥杰塔,李浩想起来,好多天没给她打过电话了,算了,晚点再说。
李浩看着赵烨,问道:“行了,说正事吧。”
“陛下,这是已经全部枪毙的名单。”
赵烨恭恭敬敬的将报告递了上来。
李浩背着手停顿片刻,然后抬起颤颤巍巍的右手,对着赵烨示意一番。
赵烨马上反应了过来,尴尬的收了回去。
其实这也不能怪他,谁知道陛下锻炼一个小时,就这个模样。
李浩也很无奈,他以前是什么生活?夜夜笙歌,那身体能好才怪,他在雾都和徐正浪是一个货色,只不过他没将种子留在那里罢了。
“那,那我念出来?”
赵烨问道。
“不用了,你办事我放心。”
李浩确实不太在意,看一下也只是安心罢了,不过赵烨的忠诚不需要怀疑。
“后续三家的人,我们已经寻好了一处矿场,明日就能全部押解过去。”
赵烨见此,也略过了名单的问题,开始说剩下的人。
李浩想了想,突然露出一丝莫名的笑意道:“矿场也是那三家的?”
“是的。”
赵烨有点没明白,但还是答道。
“过去那里的工人,怎么样?”
李浩问道。
“几乎和奴隶没什么两样,如果不是我们的人去看过,我都不敢相信,现代还有这样的地方。他们都很感激陛下,将他们解救了出来。”
赵烨叹道。
李浩默然,他压根根本不知道,不由得问道:“他们过的像奴隶?”
“是的,动辄拳打脚踢,还经常发生事故,他们几乎只能赚一点点微薄的钱。所有人都签了十年以上的卖身契,违约金非常高,想跑也跑不了。”
“那些毛利国控制的外资矿场呢?”
“差不多。”
赵烨答道。
李浩眉头紧锁,想抬起手,发现有点无力,不由得指使赵烨道:“给陈文博打电话,叫他过来。”
赵烨赶紧走到办公桌,给陈文博的秘书打了过去,说了一句,陛下急召,就挂断了电话。
“从矿场里挑几个被压迫的最惨的,让他们去给那些人当监工。”
李浩一句话,就决定了三家人的命运,毫无疑问,那些被压榨惨了的矿工,会将他们所有的委屈和愤怒,报复在这些人身上。
这些锦衣玉食,蜜罐子里出来的权贵,也不知道一年之后,会不会有人活下来。
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