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他看人非常的准确，杨无善此时像是一个巨大的宝藏一样，只不过他自己却无法完全发掘，只是在特定的时间里以及特定的环境里，可以发掘出自己身上的宝藏。
跟经过系统训练的杀手楚泣风不一样，杨无善更像是一块被粗糙打磨过的璞玉一般，还有很多边边角角的地方，需要慢慢的修正。
所以楚泣风做主担负起了训练杨无善的职责，虽然心中有几分不愿，但是杨无善对于这个亦师亦友的伙伴也是相当的信任，所以也就将自己的一切交给了对方。
所以杨无善现在除了偶尔出去抢夺身份铭牌之外，这段时间每天的作息时间都非常的严格，都是经过了周密的计划。
在凌晨天还没有亮的时候，杨无善已经准时从睡眠当中醒了过来，飞花剑里面的大部分人是群居在一起的，大家为了安全起见各自占了几处山洞，除了互相扶持之外，也是有相互守望之意，让别的势力也不敢来犯。
杨无善却早早地给自己找到了一个离此地不远的隐秘角落，这个地方虽然距离不远，但是却是相当的僻静，一般很少有人过来，因为这是处在一个山凹处的一片空地。
这片空地不仅不会受到别人的惊扰，而且空气也是相当的清新，同时也是一个四方来风的地方，在这个地方打坐调息，而不选择自己的山洞里，就是为了更加的接近天地，接近自然的环境，清晨的清新气息，更容易接触到紫气东来的朝气。
楚泣风专门为杨无善做了一些负重的沙袋，因为条件比较简陋，所以这些沙袋都是用动物的皮毛包裹住石头或者沙砾制作而成的，虽然看起来制作得非常粗糙，只不过使用起来却是还不错。
当杨无善每天打坐完毕之后，就将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，没有那么多复杂的花架子，也没有一招一式之间的演练，就是非常简单而又基础的出拳以及踢腿的方法。
冲拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢......这些动作虽然非常的简单，但是在这样的负重之下，却是让杨无善也感觉到非常的吃力，这个时候他就感觉到对于自己力量的把握不是那么的精准，也就明白了楚泣风的苦心。
在训练的过程当中，这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套动作做完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！
杨无善的整个身体肌肉也活跃到了极致，以上这些训练换了一个普通人，就算能苦苦支持下来，起码也得累个半死！
还好杨无善现在算是武道的个中高手，原来对于负重训练也是有所接触，虽然有些吃力却也能坚持下去。
可是，这还只是一个开始而已！
这些动作仅仅是热身运动，在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！
这些动作即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的，如果放在普通人的话，此时应该已经被累断了腰，就算是在地里耕上一天的田，也无法做到如此的运动量。
更何况楚泣风如此严格的按照标准来，混元拳法或者暹罗拳，都是由然后让自己选择，只不过一定要选择一种拳法。
每一拳打出来，力道要从脚尖到脚跟，然后脚踝送力转劲、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，把所有的力道带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！
这里就和杨无善往日的训练或者是战斗有所不同了，因为现在的每一天里，每次打出的一拳，都必须用尽全身的力气，一定是要使出全身的解数。
曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道这一拳一腿，都要全身都协调起来，要所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，这就是出力的姿势不对，打出的力道也不对，所以才会导致这样的结果。
当然无论是出拳还是出腿，或者是打出身上的任何一个关节，其他的各个动作也均是如此。
哪怕是真正打好了普通而又朴实的一拳，在至简的出拳当中也能收获颇多，这也是武道！
武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！这就是楚泣风要传递给杨无善的一个理念。
可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同杨无善这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋？这简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体力则更超出十倍！
即使他是已经习武多年的武者，这个级数的难度，也还只是让杨无善一天正式训练的开始罢了！在狂神狱接连不断地鏖杀中，让杨无善迫切有一种提升实力的愿望——只因为在他前面还有很多望及项背的高手，都在等着他一一超越，他已经没有时间去浪费了。
这些训练方法，可是楚泣风当初被师门训练杀手的训练方法，完全可以说是地狱式的训练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼训练！
楚泣风告诉杨无善，当时他经受过师父这些魔鬼训练之后，当时只用了几天的时间，就完全坚持不下来了，甚至自己原来还哭过鼻子。
只不过当年他的师父仍然狠下心来让他进行这样的训练，并且只告诉自己了一句话：想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则一切都是空想和空谈！
惟有做到了这两样，才能拥有坐拥天下的实力，否则连这些最基本的特性都没有，如何能够掌握恐怖的实力。
只是寄希望于神仙出现，一点化自己就能成仙，那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气，握着茫茫世间最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样是屁用都不顶！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个江湖都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！只有拥有超越自己的勇气，才能拥有获得实力的基础条件。
这是成为一个强者最起码的条件！
楚泣风对杨无善的训练全部练完之后，杨无善浑身上下都已经充满了汗液，还好他早就将自己身上的上衣脱了下来，否则的话身上的衣服一定会被汗水浸湿。
接下来就是登山往返二十次，这样的训练让杨无善想起了自己小时候，那时候提着水登山往返，如今成为了少年人，仿佛回到了那苦无居的山上，在疲惫当中回忆着那几份温馨。
这具身体虽然经过了洗经伐髓，但杨无善意识到了自己的问题所在到底在哪里。
那就是必须要将自己这具身体的协调性尽快的修炼至完美无缺的地步！唯有身体各处肌肉骨骼全部都协调了到位，才算是达到了楚泣风对自己的的要求！
很多时候有些人在暗杀的时候，并不需要很强的手段和功法，只需要在适合的环境当中，抓住一个适合的时机，就可以将对手一击致命。
就像是当时一击致命灵珠子一样，就是这个道理，可能灵珠子有着浑身的功夫还没有使出来，但是他却是得将这些功夫留到阴曹地府去了，楚泣风不会给他一丝一毫的机会。
而这一切从哪里来？那就是从汗水中来！不努力的人就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼活生生砸死！而绝不会吃进嘴里！
废物总是在想着如何如何，强者却是迈出了那一步如何如何去做，这就是两者的区别。
而现在杨无善虽然已经拥有了炼心这样的神器和混元神功，但不论是武还是道，都必须内外兼修！肉体不够强大，就算是神仙赐下来的功法，也照样会灰飞烟灭！
草草吃过了早饭，只有半柱香的休息时间，在狂神狱就有这样的好处，如果选择从早睡到晚的话也没有人去管你，最宽松的就是时间。
只不过完全没有人知道，杨无善竟连这半柱香也没有浪费，就算在休息的时候，仍然忍着浑身酸疼的肌肉。
取出几条插满了钢针的竹管固定在桌上，还有一条没有插着钢针的竹管，放在这几条后面。每条竹管之间仅能通过一个手掌的厚度，要在完全不碰到两侧的竹管的情况下，手指要打到藏在后面的竹管。而且要求是穿过三条竹管，打到最后一条竹管上的时候要打出响声！
这个小训练主要是锻炼自己手指的灵活性！这训练看似简单易做，其实难度不小！
这个训练也是楚泣风想出来的，针对杨无善的炼心，它的钢爪没有被杨无善好好利用，让楚泣风觉得非常可惜，所以才想出了这样针对性的训练。
只不过竹管里钢针密布，只要用力过大过小或是手指稍有不灵活，就会被钢针刺入肉中。俗话说十指连心那一瞬间手掌上面传来的刺痛，足以让任何人的手哆嗦一下，而哆嗦这一下，最少又要有几针扎上了......
杨无善板着脸，平心静气的将训练了一早晨的手伸了进去......只不过在结束的时候，手指上面却是鲜血淋漓，同时还是又红又肿。
照着这样的训练在训练了一段时间之后，杨无善忽然发现身上一天超高强度锻炼下来绷得紧紧的肌肉，在无意识却有规律地轻轻颤动之中，慢慢渗出一点点的晶莹水色，颤动之后肌肉慢慢地松缓下来，渐渐恢复到训练之前全身放松时候的状态，又是一阵浪涛般的酸麻酥痒之后，终于彻底的松弛了下来....
混元真气现在对于自己的身体做着疯狂的补充，让他的身体素质在无形中得到了很大的提高，这让杨无善感觉到非常的欣喜。
进入修炼状态的杨无善，大部分时间对这一切变化毫无所觉，身体将极度疲累状态硬撑过去之后，随之而来的便是海啸般的舒爽，整个精神意识进入了一种空灵的境界之中，就像一个人在无边无际的宁静大海中自由的遨游，无比的惬意；那种舒服的感觉，就好像是舒适的温泉，一波接一波的暖流涌了过来......
丹田之中的混元真气，流溢出来真气愈来愈显浓郁，一阵阵纯净至极的真气潮水般涌入杨无善的身体，冲刷着他身体的每一处经脉，每一寸肌肉，每一分筋脉......
杨无善清晰感觉到，在经脉中游走的那一条纤细的丝线气劲，在经过真气的汹涌冲刷之后，竟然在慢慢地壮大，虽然幅度并不是很大，但确实是在不断壮大，而且自己的状态感觉无比的空灵，竟似丝毫也感觉不到疲累，所有的精神似乎在这一瞬间与丹田和谐地融合在了一起，那种快慰的微妙感觉，即使以杨无善这强硬般的神经，也禁不住为之陶醉。
这种感觉实在是非常的舒爽，混元真气的神奇就在这个时候体现了出来，该霸道的时候霸道，该柔和的时候柔和，让杨无善对于这个功法更是偏爱有加。
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