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它这动作，完全就和真人没什么差别。
三个人回到了住的地方，整理一下，准备再次出发。
他们这一路上，除了吃，就是玩儿，看各地的风土人情。
他们一直在往南方走，所以越走就越热。
而且有时候天气不好，那就是暴风骤雨，雨大到连车上的雨刷都没办法让视力变好，这时就只好把车停在路边，等雨停了再走。
有一次三个人在高速路上遇到了暴雨，能见度很低，只好靠路边的应急车道停车休息，准备等雨小一些再走。
结果这雨根本没有停下来的意思，差点儿把他们的车都给抬走了。
负责开车的平安看了一眼路边的山崖，似乎有塌方的危险，它果断对江暖心和江美心道：
“不行，咱们得继续前进，否则可能会遇到塌方。”
“啊？可是雨很大啊。”
“也总比埋在这里强。”
这可是真的没办法的。
万一被埋，找谁来救？
江暖心和江美心很相信平安的话。
它是智能型机器人，而且十分全才。
之前它就说过会下大雨，提议不要忙着走。
但又急着赶路，而且江暖心也想试试，平安说得对不对。
不能它什么都会吧？
连天气预报也行？
事实上，平安还真说对了，真的下起了暴雨，而且是这么大的暴雨。
在它的提议下，车又开了出去，而且速度不慢。
反正是气垫式轮胎，也避免了那种直接与地面接触的轮胎会打滑。
饶是如此，雨天出行也很危险。
就在他们远离刚刚停留过的地方没多久，就听到身后传来一声巨响。
江暖心和江美心同时被声音吸引，回身去看时，两个人都惊出了一身冷汗。
没错，她们看到，刚刚停留过的地方，一大块山石从上方落了下来，把公路都给砸了一个大坑。
如果当时他们刚好把车停在那儿，可能被砸中的就会是他们了。
真是有惊无险，太刺激了！
完全就是托平安的福啊。
这名字也没有取错，果然取了平安，就平平安安。
他们接着把车往前开。
随着时间推移，雨水也渐渐小了。
他们总算可以正常行驶。
又行驶了约一个小时，总算是可以下高速，去往有房屋有人住的地方了。
这一次，他们来到的是一个小城市，和之前打架的小镇比起来，这个城市看起来也挺繁华的。
江暖心想到了自己要建地下城堡的图纸，还需要的工具。
毕竟，这地下城可不是仅靠他们三个就能弄得起来的。
“姐，你说我们去哪儿召集人来修这个城堡呢？”
“你不是说就我们三个吗？再找第四个人会不会有什么不方便的？”
的确，真到了末世，没吃的没喝的，资源缺乏，谁还管得了谁？
像江暖心他们这样拥有大把物资的人，不是成为别人羡慕的对象，只可能是被争抢还有被杀戮的对象，怎么可能让他们能全身而退。
所以当然是能躲到地下城堡里面保平安是最好的。
“姐，咱们全靠平安是不可能的，它毕竟只有一个。
要是以后我们被大量的人攻击，比如说一个部队什么的，还有大量的武器，可能对我们也不利呢。”
“所以呢？”
“我们得自己强起来，我想平安一定会乐意帮助我们的。”
“好啊。”
这话倒是被平安给听了去。
“所以我们来安排一个作息时间，每天花一些时间来锻炼身体。
有人说，一个习惯的养成需要28天。
那么我们就花28天来养成这个习惯。”
江美心被江暖心的话鼓励到了。
她们俩个子都高，江美心的运动细胞也还不错，只是没有像江暖心一样，选择做体育生。
但是锻炼身体的基本动作还是难不倒她。
第一天，平安就给她们俩详细制定了一个训练计划。
包含：每天30分钟慢跑，做拉伸，然后就是核心力量的训练。
为此，江暖心，把健身器材那一整套也给买下来，方便他们以后做锻炼。
当然，主要就是放在空间里了，需要的时候，释放出来。
只要有空地，就可以做。
一般的器械运动包含有跑步机，像30分钟的慢跑，就可以在这个上面进行。
同时一边跑，还能一边监测心率什么的。
除了跑步机，杠铃，哑铃，弹簧拉力器，握力器，小腿弯举器，重锤拉力器，健身盘等都可以练习的。
练习的顺序即是热身，即使慢跑，训练肌肉力量，也可以做一些弹跳和大肌肉群运动，这个时间需要40分钟左右，最后是拉伸放松运动。
通常听一些舒缓的音乐，做一些动作优雅的拉伸运动，可以使身体线条更完美。
当然，江暖心不会把减肥和增肌当作是他们训练的主要内容。
他们要训练的是求生的本领，是在遇到敌人之后，一招致命的招术。
所以她跟江美心在经过差不多半个月的坚持锻炼之后，身体肌肉基本能适应更具有速度和抗打击力的近身搏斗训练了。
而她们的指导老师就是平安。
据它自己说，它会一千多套防身术，基本是能一招致敌的那种。
但这些一招致敌的方法，是建立在有力量的前提下。
像江暖心和江美心，本身是比较柔弱的女子。
当然，江暖心其实一直没有觉得自己有多柔弱。
事实就是，如果被男人攻击，别说是很多人，就是一个，她可能都应付不了。
在这种情况下，让平安教她们一些简单的格斗，能一招致敌就是最好的。
为此，她们俩也开始了增肌和力量训练的练习。
比如每天做俯卧偿，以增加三角肌和上肢力量还有腰腹肌肉的力量。
一开始，江暖心能做三个标准的俯卧撑，已经是谢天谢地了。
而江美心就更难了。
别说是三个，她把双手撑在地上，让她把双臂屈起来，她就直接趴下了。
于是平安不得不帮她垫着腹部下面，让她自己慢慢把胳膊屈起来，达到大臂与地面平行的状态。
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