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支部的校官制服比起本部统一制式，要自由不少。
罗德的大衣与本部的统一制式相比就有一些区别，完全没有那么长，衣摆只是到臀线的位置，其他的倒没有太明显的区别。
罗德下楼的时候，士兵已经结束了训练，前往了食堂吃早餐。
罗德也是直接去了食堂。
因为继承克里斯·罗德的记忆，所以罗德也知道他的前身平时是怎样的。
倒也没有表现的与平时有太大的区别。
“上校！”
一进入食堂，一众士兵就纷纷起身敬礼！
“继续吃饭！”
罗德说道！
“是！”
所有人应道，然后坐下继续吃饭！
罗德也来到了记忆中的老位置坐下，然后就有人端来了丰盛的食物。
罗德也没客气，大口大口的吃了起来。
……
二十分钟后，早餐结束，整个基地，除了后勤人员之外的所有士兵都赶到了校场，展开了例行训练。
近千人的规模，一眼望去，确实是不少！
有士兵在进行体能训练，有人相互练习搏斗！
看着这些底层士兵的精气神，罗德还是很受感染的，这些成为海军士兵的人，也只是想要保护平民和家人的最普通的人！
他们实力不强，身处战斗之中，底层士兵是最容易面临危险的！
不过就算了解这些，罗德也帮不上他们！
这个世界对于武道的概念很是模糊，无数人的战斗更多的还是肉身的硬碰硬。
然后是恶魔果实的能力，霸气的拓展等。
称得上是人类体术技能的貌似就只有海军的六式，只有六式和霸气是人类能通过修行能掌握的。
相比于武道，这个世界的剑道倒是发达的多，有名的剑道强者也很多。
就算是成为海军英雄的卡普，战斗也只不过是靠着一双拳头的蛮力，不考虑六式的话，就毫无技巧性可言。
唯一能依靠的就是自己的战斗经验了！
而海军的六式只有在海军本部才能学的到，而且还需要漫长时间的艰苦特训。
支部的士兵根本没机会学，只能通过刻苦训练来提升自己的力量。
但是紧靠锻炼，这些普通人的成长空间又很有限，很难成为顶尖的强者。
在训练场地转了一圈之后，罗德便收回了注意力，转而开始自己的训练！
他的训练自然不是什么体能训练和格斗什么的，而是要尝试按照系统提供的训练课程进行。
“十公里长跑”
“俯卧撑一百次”
“仰卧起坐一百次”
“深蹲一百次”
“每天坚持不断，不能多也不能少！”
“规律饮食，不能吹空调！”
罗德复述着系统给的琦玉老师的训练课程，然后开始了练习。
这种对于普通人都只能算普通的训练量，对于罗德的这副身体而言，实在是轻松！
就他现在这副身体，虽然不算厉害，但放在一拳超人的世界里，当个普通的a级英雄应该没啥问题。
俯卧撑一百次，仰卧起坐一百次，深蹲一百次，最后是十公里长跑收尾。
所有的项目做完，也没花完一个小时。
而做完所有项目的罗德停下后也只是微微喘了几口气而已。
而在他做完所有项目的时候，系统的声音也跟着响了起来。
【恭喜宿主完成一天琦玉老师的训练课程，一击男体质解锁0.1%】
罗德微微一愣，随即就感受到了身体的变化。
他也不知道该怎么形容此刻身体的变化，但是能清晰的感觉得到，自己的身体变强了好多。
的确是变强了，但是没有对照，罗德不确定自己究竟增强了多少。
等等……
这份琦玉老师的训练课程这么练下去，不会把自己真的搞秃了吧？
兴奋之余，罗德不免担心了起来。
按照刚才提示的进度来看，一天的练习增长0.1%，到达百分百需要一千天。
差不多接近三年了，三年后，他不会真的变成个秃子吧！
虽然穿越过来不是自己的身体了，但是现在这副身体颜值还是可以的。
可以算得上金发帅哥，要是秃了……可就拉大垮了。
琦玉老师成为最强的一拳超人，也是用了三年。
罗德按照现在一天0.1%的解锁进度，也需要差不多三年才能达到100%的进度。
不过琦玉老师的强度过于恐怖，就算不是百分百解锁，实力也够用了，随着时间的推移也会越来越强。
最主要的一点，是罗德每解锁1%的进度就能获得额外奖励。
也就是说每天0.1%，每十天就能获得一次额外奖励。
虽然不知道奖励的内容，但是这些额外奖励也肯定更是他提升战力的必要手段！
毕竟连初始奖励连舞空术都奖励了，来点儿其他的不过分吧！
一拳超人的身体素质和强度，再配上其他的技能手段，成为无敌也只是时间问题而已。
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