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苏乔明确指出，不吃饭可以，多吃菜就行，她可知道，吃菜并不如吃饭饱肚子。
看着乖萌的小徒弟斯文地吃着饭菜，苏乔就在一旁托腮看着，也没有腻味的样子。
这样安静的时刻，温馨的气氛，是苏乔在清阳宗几百年都未感受到的。
原来她被家人宠爱着，无时无刻不被亲人间的温暖包围着，但遇到了陆柏，她头一次心动，人就义无反顾的扑了上去，可想而知，亲人虽然没有阻拦她，却也没有劝她，苏乔性格劝不得，只能她自己发现。
如此一来，苏乔就在清阳宗里，冷寂的呆了两百多年，从一开始的不适应硬撑，但最后独居一宫，她已经从那模糊的岁月里，学到了安静冷静寂静。
是以，有了明心后，她这个并不擅长动脑子的人，就成了苏乔命运转折的一个点，既有与陆柏断绝，也有重回新生活的面貌。
不自觉将明心当女儿养的苏乔还不知道自己潜意识里这样对待明心，但她关涉明心的事，都会和明心说，或者是讨论，她并不会将自己的想法强加在明心身上，这让明心格外的珍惜，想在祁心月那儿，自己从来没有表露过任何想法，他们并不会听明心的，往往照着自己的意思来。
这就将在现代独立自处的明心，给暂且养成了听之任之的性子，现在到了这九重天来，除了雍和外，她就属最熟悉苏乔藤樱，而苏乔待她尊重真诚，明心又如何会以虚心假意回报。
不由得，一些本性，就在对方面前藏不住了，只是这样偶尔真性情的她，让苏乔更珍视。
不止一个人感觉明心有着小大人的样子，也能说早熟，而早熟的孩子，自然不能哄着对待。
要从炼气聚气达到筑基，并不难，这第一步靠的不是努力积累，而是自身悟性。
所以，在即将达到息墟前天，也就是明心身体正式熟悉炼气聚气后，便在谭周翰苏乔藤樱小童四双眼睛下，明心开始尝试筑基。
这一次，要将所以吸收精炼在体内的火灵气全部炼化，将之引入体内修炼根本丹田处，而丹田开，则是筑基成功的开始。
说的容易，也有苏乔说着自己当初是如何筑基的，可她小小年纪就已经筑基，非常简单，以至于她现在说着感念心得什么，都干巴巴凑不出几句话来。
还是谭周翰在一旁，将需要注意的事项都重点说明白，同时将做法讲解，待明心确定自己听明白后，就由她去尝试。
人体内的丹田，说的容易，却与现代的人体穴位不同。
在修仙之途上，丹田可谓是一个人修行前期最重要的地方，在金丹成之前，丹田被毁，修行之路也就戛然而止。
如此重要的地方，自然不可能让旁人知道位置，每一个身体里的丹田，皆在不同位置，也只有本体主人才知道，外人查看都不会知道。
虽然谭周翰和苏乔都没举例子说自己丹田在何处，但怎么找丹田却讲明了。
用心感受……
就这么四个字，明心听了想给两个人翻白眼，不过她忍住了，这东西只有自己知道，任何人都一样，没什么好教好讲的，自然也不需要多说什么。
当明心盘腿进入冥想状态后，谭周翰和苏乔也就各找了位子坐下，却没离开这房，分心留意着明心的情况。
找丹田的时间，说不准，有的人花上一天时间就找到，有的人花上一月一年，这是旁人帮不得了，只有自己去找寻。
苏乔和谭周翰不知道明心什么时候会好，不过将休息的位子移了个地方，对他们没关系。
倒是见明心盘腿进入了状态后，小童从一开始的懵懂状态里，看到了明心一动不动的样子，架不住好奇，要伸手去触碰明心，被身边的藤樱一把捞起，啊啊的叫着人听不懂的婴语后，便没了机会去缠明心。
被众人盯着的明心，虽然有些不自在，但一进入的状态，那些外界的目光，她便没有再感觉到。
反而是谭周翰说的，她都开始一一做出来。
将这段时间聚炼储存的灵气一口气全部提炼挥散，在那之前，她周身已被封闭，不让灵气输入散出。
被凤火灵根提炼的火灵气，从最开始的鲜艳火红色，逐渐褪色般被提纯成洁白无瑕微透明状，只是灵气中的火属性被凤火灵根全部吸收，而这些灵气就成了没有属性的纯白灵气。
在没有任何禁锢的情况下，纯白灵气开始四面溢散。
仿佛一个个没有根的蒲公英种子，在明心身体这个容器中，各自找寻着栖息地。
它们视明心身体器官如无物，随意穿过，没有阻隔，当所有的纯白灵气都溢散到身体里后，明心开始静静地观察，它们那个地方聚集的多。
这一次，或许不能成功，这是谭周翰说的，因为发现丹田和开启丹田，所需要的灵气是不一样的，且每个人的丹田皆不一样，全看老天爷厚不厚爱。
丹田佳再加上灵根好，若有着通透的悟性，便真是天爱之子。
明心也没什么野心，这一次就当探路了，她放空思想，一心一眼的观察着纯白灵气的聚集方向。
可她真慢慢的看了，却不由的有些疑惑。
这些灵气是谭周翰嘴里那个不爱组团的臭脾气灵气？怎么明心看到的全是分散后，都有组织似得开始向一个方向汇聚。
还有丹田是只有一个么？她这里怎么看样子有三个？
不是明心眼花，她这纯白灵气散开后，像周天星空上的明星，不算密集却数量居多，遍布明心身体后，不知在什么力量催动下，向三个方向缓慢聚拢。
一个是她大概头部点，一个是两胸中间，另一个是肚脐眼附近。
如果明心知道一些道家基础，就会知道她这三个点，分别是上丹田、中丹田和下丹田。
脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。正是明心身体对应的三个丹田，分毫不差。
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