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首先是手太阴经，手阳明经，然后足阳明经，足太阴经，手少阴经，手太阳经，足厥阴经，足少阳经，手少阳经，手厥阴心包经，足少阴经，足太阳经，这正是小周天的运行轨迹。
接着就是轰的一声，元力瞬间透过全身，无论是经脉，骨骼，筋骨，血肉，都经过了一次透析，杂质从他的毛孔流出，发出一阵恶臭。
田聂阳对此一无所知，他把注意力全部放在了下丹田处，元力一丝一丝的从经脉流转，然后留在丹田，随着他持续的时间越长，丹田内的元力越是壮大，终于，丹田饱和了，他再怎么纳敛，元力也无法进入丹田，他只好停下来，这时才发现身体发出一阵恶臭，连忙出去清洗身体。
等他回来时，屋内站着一个人，这人一见到田聂阳，顿时释放出了气息，田聂阳一进门看到一个人，第一想法就是可能奔着古纳敛术来的，接着他想起来这个屋子只能是木签的持有者，才能进来，可他偏偏进来了，两个可能，第一个，用元力强拆，第二个就是貌似管理员的木签那样，能打开任意一个门。没等有第三个念头，对面迎面扑来的气息让他的身体一阵晃动，如果不是他晋升了武者，那必定会跪在地上。
“不错，不到半个月就晋升武者了，别人的书童，却比他突破的还要快。”随手拿出一个之前刘昌那样的书签，递给田聂阳。
“既然你突破成了武者，以后就是新生的一份子，你突破比较早，第一波你是最后一个，明天拿着这个玉木签过来找我，以后我就是你的师傅。还有你得换个宿舍了他会告诉你你的宿舍的，去吧。”说完便走了，速度之快，竟让田聂阳看不出一丝的行踪。
那人一头黑发比肩稍长一点，眉头很黑很重，表情严肃的很，之后他是自己的师傅了，可一想起他那严肃的脸，就不免一阵头痛，但心里还是比较激动。
这人来的目的显然不是为了【古纳敛术】，可两本书却没了踪影，他翻了一圈，才发现这两本书在他床铺的下面，这让他一阵诧异，背后一阵一阵冒凉风，出鬼了这是，于是他在这两本书上就多了一个心眼，随后便去找自己的新住处，果然，这玉木签有一个指引的作用，不一会就到了，简单收拾了一下，就睡去了。
第二天侍奉了刘昌，他就去到了他师傅的去处，一进门，发现除了昨天那人外，还有三个人站在他的旁边，战神阁的武徒大部分都是精干的短发，有稍稍长一点，更长一点的，当然这是指男生的，四个人中，有些高傲的那个人就是一头长发，头发用一条步绑起来，显得很随意，另一个男生则是很短的类型，有一个女生，看上去漂亮极了，头发都到了腰出，皮肤白皙紧绷。
这时四人的师傅哼了一声，用那极其严肃的脸指了指他前面叠的整齐的衣服。进门时，深情高傲的人只是看了一眼田聂阳，那女子对他一笑，唯有这短发男子，露出一口白牙，此时更是拿起那衣服，送到田聂阳眼前，说道：“师弟，这是咱们的练功服，你去屏风后面换上，然后咱们就去修炼。”随后，田聂阳就把衣服换了下来，很舒服的紧身衣。
路上，气氛很沉闷，短发那人提出相互介绍一下，才把气氛拉回来一些。
“我叫聂刚，聂是耳双的聂，刚是刚刚的刚。今年八岁，咱们以后就是一个小队了，咱们大家还得互相照顾，互相成长。”说着还呲着嘴笑。
“我叫莲心，莲是莲花的莲，心是心口的心，今年十八岁。”小队中唯一一个女生说道，神情有些羞涩，还用手挡了下嘴唇。
“童良星，儿童，良心，星星，十八岁”简简单单的几个人，这人看上去了酷酷的，说起话来也酷酷的。
田聂阳侧头听他们介绍完，说道：“田聂阳，口内十，也是耳双的聂，阳光的阳，今年，额，十八岁吧”
“怎么和我一个聂吗，要是同姓就更好了，为什么说自己十八岁吧呢？”
“是十八岁是十八岁，之前，之前猛到了一下。”
田聂阳不知道自己几岁，看众人都十八岁了，也便说了自己十八岁，但他真的是十八岁，而且现在，让尽可能的表现得符合现在年龄的样子，就是走路的时候不摆动手臂。
在介绍的过程中，他们已经到了地方，地方宽敞的狠，中间有几个架子，有一个是放武器的地方，当然都是最低级的武器，旁边是锁子甲，有半件，也有覆盖全身的。
还有就是用木棒链接两块大石头的，貌似哑铃的东西，总之，锻炼的东西应有尽有。三人走上前，熟练的穿上锁子甲，都是覆盖全身的，田聂阳也随着他们穿上和他们一样的，嚯，真不轻啊，然后就是绕着练武场一顿跑，以后是踢木桩，打木桩，俯卧撑，等一系列动作，每个动作都是经过反反复复的练习。
天没黑的时候几人就散了，田聂阳打扫了一下屋子，武者的房子和书童的不一样，首先武者的房子很宽敞，但仍然只有一张桌子，一个床，一个水桶和一个洗脸架，和一个铜盆。
一直到半夜，他才修炼起【古纳敛术】来，就在他修炼没几分钟，他的师傅柳全珍在黑暗里的眼睛亮了起来，严肃的脸上也看不出什么表情，一直注视着田聂阳，而田聂阳对比却一无所知。
修炼了一夜的古纳敛术，田聂阳觉得浑身轻松了许多，尤其在昨天修炼了一天后，元力流转的更加圆滑，丹田也壮大少许。
田聂阳每天都起的很早，在柳全珍的门前，他等了其余三人一会，便一起拜见柳全珍，柳全珍点点头，并未说话，但过了一会，他让四人坐在他的面前，而他坐在了之前的那个蒲垫上。
“你们已经是一名武者了，我相信经过这几天的磨练，你们对自身的元力，多少会有些理解了，下面，为师就系统的给徒儿们讲解一下修者的元力。”
柳全珍说经过几天的磨练自然是指除了田聂阳的其余三人，当听到柳全珍要讲元力的时候，下面的四个人都异常的兴奋，都竖起耳朵听着，很怕错过一丝细节。
“元力，是修者的根本，也是上天给予人类最大的资本，普通人通过感受经脉，吸收元力来增强自身的力量，这个规则在这个世界至少存在了上万年，然而，元力的形态是多变的，比如武者的气态元力，武师的液态元力，以及大武师的固态元力，都体现了元力的多变性，然而，今天我主要的就是给大家讲解武者的气态元力，以及气态元力的基本应用”
柳全珍望着下面专心听讲的四人，心里很满意，顿了一下，继续说道：“气态元力，是这个世界最基本的状态，修者体内的元力和自然的元力本质上是一样的，但又是不一样的，究竟哪里不一样，还需要徒儿们自己去体悟。”这句话说完四人点了点头，因为他们都懂只有自己体悟出来的，才是最深刻的。
“气态元力在修者的下丹田处储存，修者通过激发，使元力瞬间的在经脉内流转，达到加快修者的攻击速度和身体强度，最重要的是元力会逐渐的加强经脉的韧性，肌肉的强度，使人体逐渐的强大起来。”
柳全珍说完这些话，四人也明白了元力的基本作用，都点了点头，而柳全珍则再次说道：“元力虽然是这个世界的根本，但那却只是一片叶子，真正的花和果实都在于人类对元力的运用，比如说武技或武术。这两种东西才是元力的精华，也是人类万年来不断摸索的最大的成果，所谓武技，就是通过特定的元力频率和元力走向，来达到瞬间的变强，越强大的武技持续性越好，有效性越高，依赖性越低。所谓武术，就是修者通过手印，元力的运转，来达到于自然元力的结合，从而爆发出更强大的力量…”
战神阁中仍然充斥着人，几只鸟儿在柳全珍的窗外叽叽喳喳的叫着，让这个本就不安静的阁内显得更有活力。元力的博大精深就算是说一天也说不完，低阶的武者只能是不断的积累元力来提升，修炼也枯燥的很，但想要一个强大的修者，就必须耐得住寂寞，吃的了苦头。
另外，柳全珍交代，武者境界，激发元力时，元力到达肌肉为中期，到达皮肤为巅峰，给了几人一本【通背拳】叫几人拿回去练习。
【通背拳】通过舞动手臂击打身体，经常修炼能起到强身健体的作用是大陆上比较普遍的武者阶段就能修行的秘最基础籍，但很少有人能坚持下来，毕竟作用不大，而且还浪费时间。
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