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但有些地方还是做出了修改。
如果那些底层女人哪天没有完成工作，不仅不给饭吃。
还必须好好惩治一番。
毒打还是别的处罚方式，看着办。
总之，就是要让她们打心底里产生畏惧，这样才会对叶辰彻底服从。
制定完方案。
叶辰又把温馨雅留下。
问了下这两天别墅里的情况。
向雪莹，顾小悠她们来了几个月了，叶辰不担心。
而李艾她们毕竟是新加入的。
趁自己不在，有没有老实工作。
温馨雅点头：
“李艾她们几个女生还都蛮乖的，虽然分配了一些体力活，但每天还是会完成的，守夜的时候也都很认真，没看到她们偷过懒。”
别墅里是叶辰的大本营。
所以对于这里，叶辰自然看的很重。
不能出一丝一毫的纰漏。
审查过最近情况后，叶辰确定没什么问题。
自己则去了三楼健身房，开始日常肌肉锻炼。
获得了辐射的力量后，叶辰获得了类似量子吐息一般的能力。
目前而言，他预估自己，全部体力，大概也就能发射二三十次小型量子吐息。
要是像上次那样，一下子轰杀三只大型变异种的规模。
全盛状态，他大概能用出八到十次来。
这个数量目前看起来是够用了。
毕竟叶辰目前也不会直接和大量两三米级的变异种正面硬碰硬。
不过为了防患未然。
也是为了防备随着时间推移，今后出现的越发强大的变异人类。
叶辰必须让自己继续变强。
这样，才能应付未来可能遇到的各种危机。
以前的电鳗高压电，会随着叶辰体力和身体强度的提升而提升。
那量子吐息，应该一样可以。
叶辰脱掉上衣，露出成块的流线型肌肉，戴着运动耳机和氧气口罩。
举起健身房里的一百公斤的杠铃，开始热身！
曾几何时。
这种重量的杠铃，叶辰两只手都举不动。
而现在，叶辰即便不兽化，一只手就可以轻松拎起！
这就是他逐渐变强的体现！
一百公斤的杠铃，现在都只是热身重量。
热完身后，叶辰稍微出了些汗。
开始按照看过的锻炼书籍上的内容，开始科学有效的锻炼起全身的肌肉。
硬拉，卧推，划船……
每一个项目，叶辰都要做二十乘二十组！
巨大的训练量，虽然痛苦。
但为了变强，为了将来在末日里能够活下去。
叶辰拼命咬牙坚持。
……
三个小时。
天色黑了下来。
叶辰浑身是汗的走了出来。
原本就充满流线型的肌肉，加上布满男性荷尔蒙气息的汗液。
让叶辰看起来颇有种狂野般魅力。
不得不说。
虽然灾变到现在，叶辰的颜值没什么变化，还是一如既往的普通。
但因为坚持高强度健身。
他的身材变好了，气质也提升了好几个档次！
如果说最开始，叶辰和别墅里的女人做那事，多少有些强迫的意思。
可现在，女人们看到叶辰的身材，都会忍不住情不自禁。
毕竟馋身子这种事，一直都是双方的。
不只是会出现在男人馋女人。
女人同样也会馋男人的身子。
这也是为什么，叶辰每次健身，温馨雅，向雪莹她们，都会借送水，送水果之类的为由，上来看看叶辰。
要是叶辰刚好兽性大发，十有八九就会拉着她们就地“大干一场”。
叶辰出来，在外面又遇到了穿一层薄薄睡裙的温馨雅。
精致的脸上，似乎还化了点淡妆。
看起来清纯中又不失妩媚。
“老公，累了吗？吃点水果。”
温馨雅端着盘子贴了上来。
叶辰身上，传来刚刚运动过的浓烈男性荷尔蒙。
温馨雅刚一嗅到，双腿已经忍不住开始发软。
叶辰一把搂住温馨雅，嘿嘿一笑：
“老婆，你这么喜欢偷看我运动，要不下次一起吧。”
“人家哪里有偷看啊……”
温馨雅仿佛被点中心事一般，羞红着脸，摇头道：
“人家只是给你送点毛巾和水果来的。”
“哦？是吗？”
叶辰看着温馨雅娇羞的样子，心里邪火又上来了。
虽然今天他回来前，已经和吴佩佩解决了好几发了。
但面对温馨雅，叶辰总是难以克制。
“水果就不吃的，不如你陪我洗澡吧！”
叶辰嘿嘿一笑，一把抱起温馨雅，在女人的惊呼声中，走进了健身房旁的浴室里。
……
洗完澡后。
叶辰换上了干净的睡衣。
他端着杯可乐，去了后院。
虽然现在物资不缺，饮料方面更是有昂贵的红酒。
但叶辰觉得自己终究是粗人一个。
跟红酒比起来。
洗完澡来罐肥宅快乐水，才让他更加舒坦。
感受着可乐的气泡在嘴里翻滚。
叶辰站在后院的土地旁，观察前阵子刚种下去的农作物。
正如温馨雅所说。
就算自己不在，李艾她们也没有偷懒。
每天都有好好打理这些农作物。
后院里种下去的土豆，青菜，几天功夫，已经有发芽的迹象了。
还有一些黄豆。
也冒出了嫩芽。
等这一批农作物长起来。
他们在蔬菜上的选择，就多很多了。
到时候让向雪莹发挥发挥。
做出一些美食出来。
红豆糕，蔬菜饼什么的。
想想就美得很。
感觉自己不在的这段时间。
家里的八个女人都干的不错，每个人都各司其职，叶辰很满意。
于是叶辰专门抓出来一只变异小鸡，去找向雪莹。
“今天晚上，把这鸡做了，多做几个花样，算我奖励你们的！”
“真的吗？”
向雪莹眼睛一亮。
说实在的。
这批活鸡自从养在家里，她们一共也就吃过一次。
叶辰严令禁止，不经过他的允许，决不允许吃。
毕竟是新鲜的肉，比冰箱里那些存放了半个月的冻肉，肯定要新鲜很多的。
向雪莹也忍不住舔了舔嘴唇，有些馋了。
接过已经被叶辰扭断脖子的变异鸡，拍在案板上，开始烹饪。
一个小时后。
一股诱人的飘香，彻底弥漫整个别墅之中。
别墅里的女人们，老远闻到了，一个个口水都快忍不住留下来。
……
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