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乐书网 > 缆镇语录 > 工 资(附录:漫谈中药保健(117))

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    工资

    穷山沟里有个富煤矿,矿上全是清一色的男子汉。下了班,四处游荡无场所,昏睡太没劲,打架没观众,玩牌没刺激。

    于是,把眼睛盯向矿边的邻村,邻村里缺钱花的女人。每到发工资的日子,矿上照例放假两天,光棍们便涌向邻村,各找相好,挥洒一个月的血汗钱!

    邻村委实太穷了,男人们只好全部出门打工。女人们双手在地里也刨不出几个钱来,另外又没啥子营生,便把眼睛盯往矿工的钱包。

    邻村管叫这种事儿为?艽蚝?埽?蚩蠊じ龈龊谕泛谀裕?唤?艽蚝?芙猩叮

    开始时做?艽蚝?苌?獾娜?悄切┕迅荆?迅疚抟牢蘅浚?奕酥冈穑?蠊ひ怖忠馕??歉烧飧赡牵?羲?值兀?⒍裙??霾幻咧?梗?偃飨录缚檠?骨?

    寡妇们也一举数得,乐而忘疲!

    然而,寡妇毕竟太少了,而矿工太多了,求大于供,时有争执发生,以致打架头破血流。

    于是,有人把目标推向那些活寡妇,男人全出了远门的女人。矿工们以帮助干活为名,上门来了

    当然,更多的人只求能看见女人的笑,或温柔的动作,听见女人的软语,闻那股如兰的香。因为矿井太那个了!

    近来,竟有人把触角伸向了黄花闺女,大多是年轻的矿工,他们不屑于那些已结过婚的女人,同时也耻笑那些老矿工,他们要在邻村娶到一个黄花闺女。

    然而邻村这地方,娶一个女人,是要花很多钱的!矿工们的几百元工资,看来一辈子也甭想!

    可是偏有人痴心妄想,矿工阿贵便是一个野心勃勃者,他早探好了目标:邻村的阿香。

    阿香可不简单,是邻村的村花,公认的妖精。阿香父母又是出了名的抠钱主儿。因此一般人可是望妞兴叹的。

    阿贵偏偏不信邪!

    阿贵走的是曲钱追妞。阿先花一笔钱进了老妖精的家,这老妖精对全村女人的情况都一清二楚,这是她的老本行。

    意外得知:阿香有狐臭!

    阿贵计上心头,花大钱到外面购到一瓶除臭灵!

    然后,暗中在邻村散布消息:阿香有狐臭,是个骚货!

    狐臭在邻村可是一种见不得人的病,而且也是令人退避三舍。一霎时,阿香在邻村成了众之矢的,村花变成了村垃圾!

    阿香父母大惊,惊悸之余口出大言:有年轻人能治好阿香之病,不要一份彩礼娶走阿香!

    耽于村花的或跌倒就发生髋部骨折的情况?

    ③您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗

    ④您身高是否比年轻时降低了(超过3cm)?

    ⑤您经常大量饮酒吗?

    ⑥您每天吸烟超过20支吗?

    ⑦您经常患腹泻吗?(由于消化道疾病或者肠炎而引起,导致患者吸收出现障碍)

    ⑧女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?

    ⑨女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?

    ⑩男士回答:您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状?

    1生活方式干预

    ①加强营养

    首先,骨头内的胶原蛋白是蛋白质组成,因此要摄入足量蛋白质。

    其次要加强补钙,钙含量较高的食物是牛奶、奶制品、豆制品、虾皮等。但专家不推荐喝骨头汤,因为骨头汤含钙量并不高,反而油脂含量过高。

    ②日照

    在上午10点到下午4点之间接受日照,此时紫外线充足,可将前臂与颈部暴露出来晒一会太阳,紫外线可帮助合成体内的维生素D,维生素D可以促进肠道对钙的吸收,帮助骨骼矿化,让骨头更强健。

    ③运动

    利用自身的重量,尽量快走,或者慢跑,来达到锻炼骨头的目的。另外还可以借助弹力带做一些阻抗运动。

    ④无不良生活习惯

    人随着年龄增加,肌肉会越来越少,而脂肪会越来越多,此时肌肉的牵拉力变弱,骨骼所受的力学刺激变少,容易出现骨质疏松。

    另外,肌肉减少后,人的活动能力也会降低,身体协调性变差,容易发生跌倒,导致骨折。

    骨头需要不断受到肌肉的牵拉以及力学刺激才能健康。长期躺平、久坐等缺少运动的生活方式对骨骼以及全身的健康都有危害,骨骼失去力学刺激,骨量会快速丢失。

    2药物治疗骨质疏松

    骨头中有两种主要细胞:破骨细胞与成骨细胞。

    破骨细胞会让骨头丢失,而成骨细胞相当于建筑工人,可以合成骨头,让骨头变多。骨质疏松症的发生是因为破骨细胞变多,成骨细胞变少所致。

    治疗骨质疏松症的药物,一种是让破骨细胞不发挥作用,一种是使成骨细胞变多。

    一旦确诊骨质疏松症,很难通过调整生活方式来改善,需要找专业医生,开药来实现骨量、骨质的根本改善。维生素D和钙片都属于预防范畴,不能逆转。
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