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“第一脉门仑泉，在你们成为脉纹师的时候，便自动打开了，你们也同时掌握了脉冲。
第二脉门玄骨，当你们冲破这个脉门的时候，就可以凝聚出脉兽，从无到有，从虚幻到凝实，这整个过程，基本上都是在你们体内完成的，因为这个时候你们的脉息，不足以将脉兽召唤出来，让它们出来活动，战斗更是别用了。
第三脉门朝迎风，冲破这个脉门，你们的脉息就足够维持脉兽在外面活动一段时间，可以帮你们战斗，但持续的时间不会很长，一般只有十几分钟左右，你们的脉息就会耗光。
第四脉门昆海，你们将掌握另外一个技能，这就是兽化，召唤自身的脉兽与自己融为一体，保持着人的样貌，同时还具备脉兽的特性，身体素质会得到极大的提升。”
脉纹师的体系就是如此，每一个阶段都是一样的，但因为每个人的独特性，每个脉纹的差异性，所以展现出来的形式不同，但本质都是相同的。
开了第四个脉门，兽化就是一个必然的过程，可既然兽化了，脉纹师的身体素质就会得到提升，那又何必辛辛苦苦锻炼身体呢？
这些思想还未成熟的孩子，脑子都有这样的疑问，而温少行却已经明白了。
兽化的增强，应该是在自身的基础上，百分比提升的，你自身的身体素质越强，那么得到提升的也就越大，在兽化的状态之下越有优势。
牛大壮轻笑了一声，将温少行的想法说了一遍，事实上也的确是如此的，但还是那一句话，会因为每个人的独特性，脉纹的差异性，最终的结果也是不尽相同的。
所以锻炼身体，提升自身的身体素质，是一件很有必要的事情。
当然那你要是不想锻炼也是可以的，只要你跟学院申请不上体育课，院长通过了就可以不用来上课。
牛大壮表示自己只是一个老师，又不是你们的父母，可不会那么迁就你们，但只要是在他的体育课上，那就得听从他的安排，按照他制定的训练。
“现在，你们先围着操场跑两圈，做一下热身运动，十五岁及以上的跑四圈。”
“那老师我们呢？”刚做完一百个俯卧撑的学生举起手，有点可怜兮兮的说道：“我们刚做完俯卧撑，可不可以休息一会。”
“对啊，手臂跟面条一样软，我们可以休息一下吗？”
对于他们的请求，牛大壮只有一句话，“休息个屁，你们只是手臂酸，又不是腿酸，会跑不动吗，赶紧跑起来。”
在他们不情不愿开始跑动起来的时候，温少行已经跑了大半圈了，这个操控一圈差不多两百五十米，四圈下来就是一千米。
这要是没有成为脉纹师之前，跑个一千米还真的有点受不了，毕竟又不是长跑运动员，而且他之前一直都是开着小电动送外卖，可没有什么时间锻炼过。
现在成为了脉纹师，而且还修炼到了将要冲破第二脉门，身体素质已经好很多了。
第一圈跑下去完全就是轻轻松松，丝毫不费劲，第二圈快跑完的时候，呼吸才有点急促，而这个时候，其它的学生才刚要跑完第一圈，呼吸已经有点乱了。
牛大壮的生意也适时响起，大声的说道：“呼吸法第一页你们没有看吗，呼吸是脉息的根本，呼吸的频率可以快，也可以慢，但不能乱。一旦乱了，脉息就会变得不稳定，脉冲的威力就会大打折扣，就连脉兽的状态也会受到影响，所以你们必须在任何时候，都保持呼吸的稳定。”
“现在调整好你们的呼吸，运转脉息，让身体的频率，跟脉息的频率保持一致，这样肌肉的酸痛，身体的疲惫，也会减弱，脉息会与身体产生共振，渗入到你们的身体每一处，让你们的身躯变得更强，更有活力。”
牛大壮看着像是一个大老粗，但作为一个老师，他的确是有真材实料，这一番话已经十分浅显易懂了，温少行一下子就抓住了要点，用了大半圈的功夫，便进入了状态。
随着脉息的频率，跟身体的频率逐渐趋近一致，剧烈运动带来的疲惫，的确得到了抵消，脉息也流入到身体的更深处，酸痛僵硬的肌肉，仿佛泡在温水里那般的，得到了放松缓解。
身体也似乎变得轻盈几分，可以跑得更快，更快，更快。
不过温少行按住了这种冲动，维持着正常速度跑完四圈，一千米跑下来，也只是出了一点汗，有些气喘罢了。
对于温少行的悟性，牛大壮表示很满意，像这种说一遍就懂了的学生，可真的让人省心吧，不过也很容易就没有什么干货可以教，但他并不需要担心，冷峻的点点头说道。
“你很有悟性，这么快就学会了，四圈跑下来还有余力，那就再跑四圈吧。”
温少行没有多说什么，调整好呼吸再度跑上操场，这一次还是跑快点吧，别等会儿跑完了还要多跑几圈。
这一千米跑完了，那些孩子也陆陆续续的跑完了，一个个累得气喘吁吁，牛大壮并没有给他们休息的时间。
“这点运动量你们就累了，身体素质这么差，还想着要打败别人，别到时候连要逃命都逃不了。一个个都打起精神来，这个时候不能休息，身体最为疲惫的时候，也是脉息最容易渗透到身体里，你们更加要调整好自己的呼吸，让脉息恢复。来，跟着我做动作，保持呼吸的频率。”
言罢，牛大壮开始做几个动作，那些个动作看着很是奇怪，就好像是猴戏一般，特别的不正经。
但温少行看在眼里，却有一种难以熟悉感，这个他好像看过啊，想了好一会儿这才想起来。
“这个……该不会是……”
“怎么，你有什么问题吗？”
“老师你做的这些动作，该不会是五禽戏吧。”
“嗯！”牛大壮倒是有些诧异，没想到温少行居然认得出来，“你知道？”
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