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老毕一本正经的对方东东说道。
“特训？什么样的特训，老师？老师现在都在宣传普及可持续均衡发展，咱的训练一定要保证一个合理的量啊。盲目上强度是会受伤的。”
房东东整理了一下已经挂满全身的沙袋，对着老毕倾述个人观点。
因为房东东曾经就吃过盲目上强度受伤的事，真的一朝被蛇咬，十年怕井绳。
老毕赞许的冲着房东东点了点头，“不错小伙子格局很大，知道得失取舍。”
“人最难认识的就是自己，你评判一下自己的优缺点。”老毕眯着眼看着房东东说道。
“我技术还可以，或者不客气的说，在高中生里处于领先地位。当然和各位师兄比起来，缺点也很明显。前期缺乏基本的训练，核心力量严重不足，特别体现在腰、腹、臀还有腿的力量上。因为核心力量差的原因，就导致在技术层面明明知道该怎么做，但就是在过杆的时候受到核心力量的影响，成绩很难拔高。”
房东东侃侃而谈，不像是在评判自己，而像是一个老教练在点评自己带了多年的老运动员一样。
老毕的瞳孔瞬间收紧，“这孩子不得了，对于自己的优缺劣势评判分析到位。人最难的就是认识自己，这孩子都能把自己看的这么透彻，看其他人会更准确，将来想不成功都难！”
想到此处，老毕慎重的问道；“房东东你相信我吗？”
房东东沉思片刻道：“老师你也太高看我了，我就是个高中生没那么多小心思，我就想好好训练保持健康，有朝一日能站上全运会的舞台。”
“老师我需要你的帮助！”
房东东穿着沙衣沙裤，负重35斤给老毕鞠了躬。
“好”，老毕满意的点了点头。
“那咱就先定个小目标，然后一个一个的突破。”
“都听老师的。”房东东目光坚定的说道。
老毕组织了一下语言：“两个周以后就是全市中学生运动会，这个比赛非常关键。因为两个月以后就是第十届全国中学生运动会。环环相扣，不能有一点差池。你懂吗？一旦中间一个环节出错了，就gameover了。”
房东东表情凝重点了点头，“真是没想到时间居然这么紧，事实上换一个角度分析自己运气真好，这是卡着点上比赛啊。”
“我针对你情况，专门给你制作的训练计划。首先，房东东沙袋我什么时候让你摘，你才能摘。听明白了吗？”
“明白了教练。”房东东不知不觉中改了称呼，不再叫老师而是称教练。
“强化训练主要针对你的核心力量和弹跳力，强度不算太大，但也不会太小，如果你吃不了苦，提前说，免得咱爷俩都不舒服。”
“教练我没问题。”房东东想了想确实，高中的训练强度太低并且以往自己就属于二流子运动员，教练也不会给很大的压力。这次作为种子选手吃苦那是必然的。
“慢跑八圈，去吧，跑完回来后再告诉你下一步练什么。”老毕边说脸上边露出了不经意的笑容。
房东东瞅了一眼，怎么看怎么感觉老毕像头修理有成的老狐狸。
思量了一下房东东面有难色的喃喃道：“教练，负重35斤也是八圈吗？膝盖能受的了吗？”
老毕看似豪气冲天，实则话风一转“行，那就给你点时间适应一下，今天就先跑4圈。”说完，手指一掐秒表居然开始计时了。
“我艹，教练热身跑都要计时？！”房东东惊呆了，这真是要往死里练啊，怪不得老狐狸问自己信不信他。
这是摆明了要往死里坑自己啊。
跑到第二圈的时候，房东东就大呼上当。
35斤的沙袋在一点一点的增重，这尼玛和小马驼棉花过河一个道理。
房东东流的汗水全被沙包吸收了，沙包越来越重，房东东汗也就越流越多。
房东东想起了郭德纲的一句相声，“满头大汉”，而自己此刻是“满身大汉”。
妈蛋，小说里都是骗人的，什么黄金瞳透视眼，什么校花死缠烂打爱上我，什么资深美女老板哭着喊着让我收了她外带所有财产，什么死磕诺贝尔奖得主，什么攻破东哥的防御系统。
“尼玛，为啥哥们就被个普普通通的老头一而再，再而三的上课呢？”
“尼玛说好的35斤的沙袋，现在敢拿下来称称吗？感觉50斤都不止。预防针都打好了，还必须他说脱才能脱，艹老狐狸。”
房东东跑到第三圈的时候已经受不了，虚脱感异常强烈，两只眼睛满眼都是小星星。
毕博文递了一瓶功能饮料给房东东。
而老毕只是手指轻轻一按，瞄了一眼手上的秒表，微微的摇了摇头。
“成绩一般，或者说有点差。体力储备不行，耐力也很差。老毕原来以为房东东至少可以坚持到4圈的，看样子训练计划还得变。”
“咕噜噜”。
房东东几口就将一整瓶功能饮料灌了下去，顿时感觉稍微好了点。
“看来是自己的身体的原因，不管动脑还是运动，体能消耗都至少是常人的一倍。这可怎么办，这还是训练前刚刚饱餐一顿的原因，不然估计两圈都跑不下来。不能天天含个鸡腿训练吧。”
而老毕则有些阴晴不定了，照房东东现在这体能原来的训练计划完全废了，体能上不去，核心力量也很难强化。
“你感觉怎么样？”老毕的声音像是从嗓子眼挤出来的异常低沉。
房东东见状只得老实交待，“老师我这人打小就有个怪毛病，卡路里消耗的异常快，至少是别人的两倍。”
老毕惊讶的眼珠子都快瞪出来了，“还有这毛病？”
“那怎么解决呢？是休息还是有其他方法？！”老毕疑惑的看着房东东。
“简单教练，困了累了，吃饭就好。吃完马上就恢复了。”房东东媚笑道。
“吃饱了，就行？”
“是，教练吃点东西就好，感觉和低血糖有点像。”
“哪简单，你每次训练我给你准备点吃点。多简单个事。”说完老毕突然看到房东东在笑，而且看房东东这诡异在笑容，老毕总感觉那里不对劲。
越看这房东东，越感觉有几分自己的味道，这货粘上毛也是一只小狐狸啊。
虽然觉着不对劲但老毕始终不明白问题出在哪儿。
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